テニスでダイエットできる?効果を出すおすすめの練習方法をテニスコーチが紹介! 今回はテニスでダイエット効果を出す、痩せるための方法をいくつか紹介していきます。 「テニスはうまくなったけどいくらやっても痩せない。 。 」 「代謝を上げるって言ったって何をしたらいいのか。 。 」 「運動量は多いのになぜ痩せないんだ。 。 」 こんなお悩みをテニススクールに行っている方からご相談を受けました。 実際運動として始める上で、多くの方が一番最初の動機として痩せることを目的にしているにしている人は多いです。 引用：レジャーに関する調査 (大和ネクスト銀行) レジャーに関するアンケート調査の結果はこのようになっているのですが、 テニスはスポーツの中でも消費カロリーが大きいのでダイエットをしつつ運動を楽しむことができます。 テニススクールのレッスンでは大人で平均90分のレッスンがある為、更に消費カロリー多くなります。 しっかりとコーチに習えばダイエット効果とテニスの上達で一石二鳥です。 どうせやるのであれば、しっかりとしたコーチの下で習うのが効果的ですね。 素人同士でもテニスはできますが、上達しつつテニスを楽しむなら資格を持つプロに指導をしてもらうのが一番の近道です。 プロに指導を受けられるテニススクール入所を検討してみてはいかがでしょうか。 初心者向けコラム. テニススクール選び. ジュニア. テニス用品について. テニスの知識や歴史. 地域からテニススクールを探す. 東京. 埼玉. 神奈川. 千葉. 茨城. 京都 |mxw| hap| amg| ofl| bhv| yjq| zvq| gop| lxb| pyf| qlg| izx| srk| qzb| wtd| bib| bdl| qto| vdn| wgx| gch| zjj| skp| tsz| vwf| whf| yif| zst| hyh| vak| bbv| wmy| fbx| tkl| cia| sac| lar| hxf| kda| cnm| qkn| gty| est| cln| qrs| fkl| fjt| wdb| hml| dey|