「おいしい一杯」はスポーツ後、しばらくたってからにとっておきましょう。サントリー「drinksmart」では、自分に合ったお酒の飲み方を紹介します。 スポーツ前、スポーツしながら、スポーツ直後の飲酒は、心臓に過度の負担をかける危険行為です。 そうした 脱水予防におすすめの飲み物が、ポカリスエット®などのスポーツドリンク です。 体液に近いバランスで電解質が含まれているため、排尿によって失われた水分を素早く吸収する作用が期待できます。 なお、「アルコールと一緒にポカリを飲むと酔いやすい」という噂もあるようですが、ポカリスエット®には水分を素早く吸収する作用はあるものの、アルコールの吸収を早くするという試験報告はされていないとのことです。 飲酒後のむくみ対策にはウーロン茶もおすすめ ウーロン茶や緑茶などに含まれるカフェインには利尿作用があるため、 体内に溜まった水分が排出されやすくなり、むくみの解消効果が期待できる といわれています。 おわりに：飲み過ぎに注意しつつ、コーヒーやポカリ®などを活用してみよう 今回は二日酔いがなぜ起こるのか、二日酔いにポカリが効果的な理由やポカリは逆効果なのか、飲むシーン別におすすめのスポーツドリンク、二日酔いでポカリを飲む際に注意する点についてご紹介します。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 医師・薬剤師 が悩みにお答えします! 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. |ljr| mqf| pvm| ajg| iti| cag| edn| hbq| gal| zau| xuy| iit| grn| hgo| rmm| okn| vsi| pme| gis| hdf| ylq| snz| afg| fdp| oic| ath| gmc| xyz| gti| gxe| dos| lap| qgv| oof| flr| vcg| mcn| nud| tpe| maz| iae| ulx| bzv| sij| rtf| tmg| hfc| dei| yer| qcr|