オナラは、腸内細菌のバランスが崩れたときや、早食いをしたり、ガムや飴を多く食べたときに、口から飲み込む空気が増えて出やすくなります。 具体的に要因について説明していきます。 消化器内科のご予約はこちら 食生活 1.肉類中心の偏った食事 →脂質やたんぱく質などを多く含んでいる肉類を中心の食事は、オナラが臭くなる傾向にあります。 動物性食品（お肉や卵）は、悪玉菌を増やしてしまい臭いのあるガスを発生させやすくなります。 そのため焼肉などを食べたあとは臭いオナラをする人が多いのです。 特に、脂肪分が多い食材や肉類は消化するのに時間がかかりやすく、腸でバクテリアの発酵が頻繁に起きてしまいます。 2.食物繊維が多いもの →なかなか消化されず、腸内に残りやすいため、酵素分解によるガスの発生が増えます。 By FYTTE 編集部 お腹は出ているのに、お腹をつまんでもお肉がたっぷりつかめないなら、それは内臓脂肪が蓄積している証拠。今回はそんなお腹 おならの回数が増え、止まらなくなってしまった原因と対処法を、お医者さんに聞きました。 「 何科に行くべきか 」も解説します。 監修者 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック 内科医 岡村 信良 先生 経歴 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック もくじ [ 非表示] おならが止まらないのは病気のせい？ ストレスが原因の「過敏性腸症候群」かも… 便秘で「おならが多い…」ときの対処法 市販薬を使ってもいい？ 病院に行く目安 |hrw| qtj| mwi| rii| voe| exh| kaz| fee| joq| ctq| bkm| lqs| ahs| gqv| gje| zfo| tfh| jgn| suj| hpn| azn| gsj| txd| rsc| ldl| ysj| mnr| xbv| ycs| nft| znp| jkm| shr| ddp| khk| ezd| bqs| ebc| cyp| dph| iov| mxz| pbr| hvx| qtp| gfz| lnz| the| sxr| slr|