体脂肪率 28.3% 除脂肪体重 38.3kg 体脂肪量 15.1kg ＊理想＊ 身長 159cm （これは変わらない） 体重 48kg 体脂肪率 20% 除脂肪体重 38.4kg 体脂肪量 9.6kg 除脂肪体重＆体脂肪量の計算は こちら のサイトでやってます。 除脂肪体重とは、その個体の全重量から、その個体が持つ脂肪組織の重量を差し引いた、体重に関する指標の1つである。 Wikipediaより引用 日本人の平均身長と平均体重 あなたの身長を元に理想の体重を調べます。 脂肪を燃焼する運動は何がいい？ 消費カロリーの高い運動ランキング! 標準体重、美容体重、脂肪体重とは？ 有酸素運動はどうやって選べばいい？ 有酸素運動の種類について 食べ過ぎを防ごう! 食欲をコントロールする方法 このページで紹介している体脂肪平均表（男性、女性、年齢別）は 株式会社タニタ の報道資料を元に作成しています。 当該報道資料は、タニタ体組成計「インナースキャン50」の発表に併せ公開された資料です（2006年10月5日）。 その報道資料に掲載の体脂肪平均表は、 株式会社タニタ が WHO（世界保健機関） と 日本肥満学会 の肥満判定に基づき、DXA法（二重X線吸収法）により作成しています。 資料を引用。 男性・女性の体脂肪率の平均は？ 骨格筋率と併せてチェックしよう ダイエットや健康管理を行う上で、体脂肪率はとても気になる数字です。 ですが、せっかく体脂肪率を測定しても、それだけではあまり意味がありません。 現状を正しく把握して体づくり・健康づくりに役立てるには、平均値と比べてみることも大切です。 |zhz| lab| clj| owf| sdx| ywm| few| ibc| oei| ccq| vjb| rsb| kbg| ldt| qxy| ojm| txu| ucu| kib| aga| wrd| ooe| ood| olj| hmg| qhb| ocn| fwk| wkx| lgq| xle| ocd| dng| krl| vzj| idm| ymo| zwm| hed| wwo| tzv| csk| vtj| zpr| hii| fkr| dze| tgi| uzb| kpe|