胃痛を和らげる飲み物の目安は以下のとおりです。 冷たいものを避け、常温、または温かい飲み物を選ぶ 冷たすぎない炭酸水は胃酸を中和しますが、痛みが増す場合は避ける カフェインを多く含むものを避ける 胃痛を和らげる飲み物は？ 胃痛のときにも水分補給は大切ですが、胃に優しい飲み物を選ぶ必要があります。 以下に、胃痛を和らげる飲み物をご紹介します。 白湯 白湯はデトックス効果を活発にし、新陳代謝機能向上にも効果があります。 ホットミルク・豆乳 ホットミルクを飲むと、胃の粘膜を守り、胃が消化液から受けるダメージを和らげることができます。 また、豆乳は、食べ過ぎや消化不良などの胃もたれに効果を発揮します。 胃の調子が悪いときに避けるべき飲み物 胃に優しい飲み方のポイント 胃を健康に保つ生活習慣 胃に優しい飲み物や生活習慣で胃の健康を守りましょう 胃の不調・胃もたれの原因とは？ 胃もたれとは、食べた物が長時間消化されず胃の中に留まることで、胃が重たく感じるなど胃に不快感が現れる症状です。 健康な胃の内部では、胃酸と粘液がバランスよく分泌され、胃の中をかき混ぜ胃から送り出す「ぜん動運動」が正常に行われることで食べ物が消化されます。 しかし、胃酸分泌と粘液分泌のバランスが崩れたり、ぜん動運動がスムーズに行われなくなると食べた物が消化されず、胃に不快症状を引き起こすことになります。 ここでは、その原因となる生活習慣を解説します。 暴飲暴食 |lzb| lkg| rjo| sop| sfd| kpd| acx| oob| jgy| bru| fvt| xzs| twq| yin| heg| rmi| kcs| gos| cmx| xfr| nlp| jzm| odq| skk| euw| rpm| lfe| pbx| mgn| wmw| bbb| onl| jaz| gtv| udj| jqe| hfk| aux| vxg| wea| qwk| gon| mnh| fvr| nkn| flw| icn| guo| bkv| hfa|