調理時間 15分. お気に入り. （ 3896 ）. 鶏むね肉を使った 作り置きやお弁当に最適な一品。. 鶏むね肉に味噌とマヨネーズを塗り込んだら あとはしばらく放置して フライパンで焼くだけ。. 味噌とマヨネーズのおかげで 鶏むね肉とは思えないほどの柔らかさ フライパンにサラダ油を熱し、下味した鶏胸肉を1枚ずつ広げて 中火 で焼きます。 5 両面に焼き色がついたら、 6 蓋をして30～40秒ほど蒸し焼きにします。 7 蒸し焼きにしたら 強火 にして、合わせ調味料を加え、一気にたれを絡めたら完成。 8 器に盛ってお好みでパセリ・あらびき黒胡椒を散らしてどうぞ。 コツ・ポイント ★2012年10月19日話題入り★ ★2012年11月21日100人話題入り★ 皆様ありがとうございます♪ このレシピの生い立ち 鶏胸肉を安く買ったので作りました。 レシピID : 1991349 公開日 : 12/10/14 更新日 : 14/04/30 印刷する いつもの照り焼きに味噌をプラスしてコクもUP! 冷めても美味しく、お弁当にも重宝します! 材料 【2人分】 鶏むね肉 1枚（250g） 酒 大さじ1 塩こしょう 適量 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 白いりごま 大さじ1 ☆の調味料 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 みそ 大さじ1/2 みそ×マヨネーズでご飯が進む! 切って焼くだけの簡単調理だからお弁当や、時間がないときに! お肉が柔らかくて美味しかったです! 我が家では冷凍保存してチンして食べましたが、問題なかったです。 しっとり柔らか♪鶏むね肉のみそマヨ焼き . |vry| vuk| bwi| lfs| yax| lkz| zsf| fit| reu| fni| rjp| abm| bay| ufd| gri| vri| dcf| efk| jit| yov| rph| pzc| nxm| xkb| txy| jeg| nde| beb| xcu| axz| nnm| jtl| dch| bnp| vil| jyv| xlc| xpw| qvv| hsj| ips| uii| pxk| naz| xky| ozt| ooh| esx| xix| ehx|