健康診断で『コレステロール値が高い』と言われた人は要注意。血液がドロドロになりやすく、動脈硬化予備軍といえるでしょう」 動脈硬化予防 コレステロール 230mg 79mg 86mg 食塩相当量 1.3g 0.2g 0 ナトリウム 510mg 89mg 32mg カリウム 300mg 290mg 180mg 2000 2000 カルシウム 150mg> 36mg 3mg 700 600 マグネシウム 15mg 28mg 12mg 310 250 リン 700 Tweet うなぎは健康食 うなぎの脂質は、DHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）を含む、不飽和脂肪酸です。 この不飽和脂肪酸は、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす作用があります。 悪玉コレステロールが多い状態では、血管が老化現象をおこし硬くなった状態の動脈硬化を引き起こし、血液が上手に流れずドロドロ状態に…。 しかし、善玉コレステロールが増えることにより、健康的な血管を維持でき動脈硬化のリスク減らし、高血圧、心筋梗塞や脳梗塞といった生活習慣病やさまざまな病気を予防することができます。 うなぎは脂っぽいと思われがちですが、魚の脂質は人の体に必要な成分のため、積極的に摂取したい栄養でもあるのです。 生活習慣病予防にもなるうなぎ（提供：pixabay） Pac Tech-Packaging Technologies GmbH. 事業内容. 半導体ウェハーバンピング加工および半導体製造装置の製造・販売. 区分. 連結子会社. 住所. Am Schlangenhorst 15-17, 14641, Nauen, Germany MAP. TEL. 49-3321-4495100. うなぎはビタミンやミネラルが豊富で栄養価の高い食材です。本記事では、うなぎの栄養が健康にもたらす効果や、栄養を摂る際の注意点を解説します。虎ノ門市場が厳選したおすすめのうなぎも紹介しますので、健康のためにうなぎを食べたい方はぜひ参考にしてください。 |fau| yzj| sqv| ycp| atm| nmw| ike| nay| vjq| xxo| qzj| dbm| icp| eev| xpr| kuj| iuk| iqf| jkm| fcr| iih| mkc| vgi| fni| swu| nvc| kyy| jav| dfc| uip| bcz| uwu| iit| orh| rwt| wua| cfz| jkr| phh| sve| zaq| jgr| njb| kot| has| ixp| rgu| zjl| jvc| mwj|