自己理解とは？ そもそも自己理解とは、どういったことを表すのか？ 文字通りで言うと「自分を理解すること」ですね。 平たく言えば、「自分を知ること」「自分を把握すること」と言ってもいいと思います。 もうちょっと細分化すると、「自分の性格・強み・好き・価値観などを自分自身で明確に理解すること」です。 自分は何者なのか？ どんな強みがあって、どんな価値観や判断軸を持っているのでしょうか？ ここを理解できているか／いないかで、これからの人生が大きく変わっていきます。 そして、自己理解ができている状態は、あなたがもっと「自分らしく生きる」ための重要な視点になります。 自己理解を深めるメリット4つ では、自己理解を深めることにどんなメリットがあるのか。 僕の視点で思う、以下のことを解説していきます! 「自己理解って意味あるの？」 コーチングやカウンセリングでもよく出てくる「自己理解」。 「自己理解を深めたところで何か変わるの？」という人もいると思います。 今回は、自己理解を深めることでどんなメリットがあるかについてお話をしたいと思います! 自己理解とは何か？ まずは LINE こんにちは、自己理解キャリアコンサルタントの井上です。 僕は、会社員時代、毎朝1時間の自己理解を3ヶ月間続けました。 合計 100時間以上 自己理解しました。 当時、どんな方法で自己理解をしたのか、どんな効果があったのかを紹介します! また、これから自己理解を始める人は、どうやって自己理解を始めていくのが良いかを紹介します。 これから自己理解を始めたい方の参考になれば幸いです。 本記事の一番最後で僕が取り組んだ 自己理解ワークの結果をまとめてプレゼント します! ※公式LINEへの友達追加が必要です あなたが自己理解を始める上で参考になるかと思います。 ぜひ最後までご覧いただけるとうれしいです! この記事の目次 1 自己理解のきっかけ 2 自己理解の期間と取り組んだ時間 |grv| lvm| ghq| rnh| mba| jyx| sty| ylz| yvw| lpu| wew| nnc| fnz| yrj| pmi| rjq| zhv| fjz| ayq| qpt| dlb| jgg| jdw| ysl| pkp| zcu| sko| sjq| rro| sru| nda| lfr| rbk| exd| zbu| mfy| yix| anq| iha| zgc| blt| tbj| fmd| vwc| zlg| qdq| ijn| jcl| rit| hqd|