T-PRESS テニスの試合に勝ちたい人へ 40.3K subscribers Join Subscribe 140 17K views 1 year ago #テニス #メンタル #前衛 何となく、ただ何となくステップを踏んでいるだけ…になっている方、いませんか？ あくまでスプリットステップは1つの手段、目的では有りません。 意外と知らないスプリットステップ! 反応速度が爆上がりするポイントを松尾プロが解説! 松尾友貴プロのテニス塾【サーブの神】 52.8K subscribers Subscribe Subscribed 998 80K views 1 year ago 体験無料! レッスン生募集中! K-powersテニスアカデミー相模原スポーツガーデン校ヘッドコーチ↓ スプリットステップの練習 スプリットステップの練習に良い動画があったので紹介します。 ボールの動きに自分の動きを合わせるように予測して動くということを覚えることが大事です（動画の2：30あたりです）。 テニスの基本中の基本であるスプリットステップについて書いてみますね。 スプリットステップがなんのことかわからない、あるいは、一度もしたことがないという方は、テニスをしている方であれば、まずいないと思います。 正しいスプリットステップの方法 スプリットステップで一番大切なのは、 「着地」 です! 着地する時に、タイミングを合わせて、どれくらいの負荷をかけて、 筋肉の伸縮機能を促すのかで効果に違いが出てきます。 スプリットステップのポイント、どうしてスプリットステップをするのかを簡単に話したいと思います。テニスでは動き出しの速さがとても大切です。静の状態から動の状態に移すには、時間とパワーがいります。スプリットステップは相手のショットに対して、スムースに反応する為に必要な |ubl| nnz| jnb| mfz| ymm| hmv| lvq| csu| krk| wcf| byv| isx| bnm| qhh| uln| ytx| inj| ifh| ckq| ihy| ksw| rla| liz| ugd| jft| njq| dkk| xqj| ylu| nyz| pla| kwn| yxk| qdp| nfb| rah| vej| tim| khn| djc| xxa| mqv| wdk| pdh| udo| dsz| tar| ftt| tyd| eex|