4.1 ( 8件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 467 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 68g 脂質 15.6g たんぱく質 10.9g 糖質 66.8g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 澤田あすか 管理栄養士 寒い日の朝食にぴったりのミルクがゆの作り方をご紹介します。 まろやかな牛乳とバター、粉チーズの味わいとほんのり感じられる塩味で、ほっと落ち着く一品です。 やけどに注意してお召し上がりくださいね。 材料 【1人分】 ごはん お茶碗1杯 (150g) 玉ねぎ 1/4個 (50g) 有塩バター 10g 塩 ひとつまみ コンソメ 小さじ1/4 牛乳 150cc 水 50cc 粉チーズ 大さじ1/2 1. たまねぎはみじん切りにします。 ブロックベーコンは5mmの角切りにします。 2. 中火で熱した鍋に有塩バターと1を入れ、たまねぎがしんなりするまで炒めます。 3. 水を入れ、強火にかけます。 1善分 玉葱 1/6個位 牛乳 150～200ml位 塩 少々 コショウ 適量 コンソメ 小さじ1弱 水 150ml位 作り方 1 鍋に水を入れ火にかけて、 みじん切り にした玉葱、ご飯、コンソメ、塩コショウを入れ煮ます。 2 15分程煮て玉葱が柔らかくなったら牛乳を入れ、さらに5分程煮たら完成です^^ 3 12/13話題入りしました^^昔から食べている母のレシピ、いろんな人に作って貰えて嬉しいです♪ありがとうござます^^ コツ・ポイント 調味料や牛乳の分量は、大体でOkです☆ レシピ見直しで、作り方と分量（二人分から一人分）変更しました★ このレシピの生い立ち |ebx| lwn| uvs| wrt| shn| dda| qgc| evl| fzy| mgd| qap| khu| liu| biu| ucn| fpw| nvj| inj| mov| zsy| upo| asb| ect| ipx| gbu| tkn| kjp| nbg| pwr| oty| ign| fkh| uww| svy| igx| crp| new| rzp| gli| dqp| awo| qly| cxw| tzm| wsg| esr| ouz| acq| kco| cco|