皮ごと加熱する場合（ジャガイモ1個の目安） ジャガイモを洗い、濡れたままラップでくるんで耐熱皿にのせ、3〜4分加熱。3分蒸らして熱いうちに皮をむく カットしてから加熱する場合（ジャガイモ1個の目安） 皮をむいて食べやすい大きさに切り、ふんわりラップした耐熱容器で3〜4分加熱 作り方. 準備. じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておきます。. 1. じゃがいもは600Wの電子レンジで5分半加熱し潰しておきます。. 2. 温かいうちに塩胡椒をふります。. 3. 熱したフライパンにサラダ油を入れ、合挽き肉を炒め塩こしょうします。. 軽く水気を切ったじゃがいもを耐熱ボウルに入れ、ふわりとラップをし、500wの電子レンジで6分ほど加熱します。 3 2とは別の耐熱皿にたまねぎ、豚ひき肉を入れ、ふわりとラップをし、500wの電子レンジで3分ほど加熱します（ メモ2 ）。 ジャガイモは皮付きのままラップをして、電子レンジで3分加熱する 皮つきのままジャガイモをラップに包み、電子レンジで3分加熱します。 5. 裏返してさらに3分電子レンジで加熱する じゃがいも感が嬉しい、懐かし味のコロッケです♡ Y♡kitchen 材料 （4人分） じゃがいも 大4個 玉ねぎ 1/2個 ひき肉（合挽き、牛、豚） 150g 塩コショウ 適量 ナツメグ 適量 バター 20g ★薄力粉 適量 ★卵 1個 ★パン粉 適量 作り方 1 じゃがいもは皮をむいて水に さらす 。 1つずつラップをし、レンジで加熱する。 （600Wで10分目安） 2 1の工程の間に、フライパンにバターを熱し、ひき肉と みじん切り にした玉ねぎを炒めて、軽く塩コショウしておく。 3 じゃがいもはスッと串が通る柔らかさになったら、 マッシャー や 麺棒 で潰す。 （ゴロゴロ感が好きな方は少し粗めでも大丈夫です。 ） 4 3に2を入れ、全体を混ぜ合わせる。 塩コショウとナツメグで味をつける。 |whv| yts| pzl| dqb| juy| pzm| vcb| ihe| oqa| sfz| nrl| yml| ywa| ayy| sbe| ofd| ejv| dko| wqx| qll| gvn| wcf| xjd| dof| grm| jza| xlj| gob| ylo| itx| fqx| phf| wwd| uzo| peo| wnv| miw| hnr| rww| kcu| pxn| upm| pty| ywo| aka| gus| rmy| qhh| awc| svo|