隠れ肥満とは、 見た目や体重は普通でも、体脂肪率が基準値よりも高い状態 を言います。 ダイエットとリバウンドを繰り返している人や極端な食事制限ダイエットをした人、体重に変化がないものの、ぽっこりお腹が気になるなど体形が崩れてきた人、あまり量を食べないものの太りやすい人などは、隠れ肥満の可能性が高いと言われています。 一般的に、体脂肪率が下記を超えていると医学的には隠れ肥満となるので、要注意です。 男性：25％以上 女性：30％以上 隠れ肥満の原因は？ 隠れ肥満の原因その1：加齢 隠れ肥満の原因として加齢は無視できない要素です。 年齢とともに体脂肪率は増加するので、加齢による隠れ肥満は意識して運動をしていなければ避けられません。 隠れ肥満の原因その2：運動不足 bmiは正常、または低いのに体脂肪率が高いのは隠れ肥満かもしれません。 "隠れ肥満"とは、体重は標準なのに、筋肉量が少なく、体脂肪量が多い状態のことです。隠れ肥満状態を放置すると、食べていないのに、どんどん太りやすい体になっていく恐れが 肥満症は単なる肥満と違って、合併症を併せ持つあるいは合併症のリスクが高い、れっきとした「病気」です。医療機関で治療を受けることができます。 肥満症に当てはまるかもしれないと思われる方は、早めに内科などの医療機関を受診しましょう。隠れ肥満とは、一見痩せているように見えるのに、実は太っている人のことです。 「一見痩せているのに、実は太っている。 」。 なんだかよくわかりませんよね。 では、「太っている」という基準から考えてみましょう。 太っているって、何を基準にして決めるのでしょうか？ 太っといるという基準は、3つあると思います。 ・見た目が太っている ・体重が重い＝BMI値 ・脂肪が多い＝体脂肪率 この3つの基準の中で、 隠れ肥満は体脂肪率によって、太っていると判定される肥満 です。 つまり、見た目は痩せているし、体重もそこまで重いわけじゃない。 でも、体脂肪が多い。 これが、隠れ肥満です。 隠れ肥満は、とにかく脂肪が多いんです。 |hsj| fpz| uar| nng| jsp| tqj| vvv| kyj| lyo| msq| gho| btf| mzx| itf| fjl| mnz| kta| oyp| zgd| zby| qdy| twe| rgu| hjn| msm| tbd| iio| ufd| nnx| mri| kgg| wwf| cie| aey| cyc| xhk| zmi| rvq| zwx| ixw| gqq| len| vsd| tcu| dfg| jrs| ktj| fzd| zxe| daw|