内臓脂肪型肥満 （ないぞうしぼうがたひまん）. / リンゴ型肥満 / 男性型肥満 / 腹部肥満 / 中心性肥満 / 上半身肥満 /. 本用語の内容は、「皮下脂肪型肥満」と合わせて下記記事で解説しています。. 肥満と健康. 2020年8月17日 男性にありがちなビール腹は実は、内臓脂肪率と深い関わりがある。 そして内臓脂肪率が高いと、血糖値や血圧が上昇し、生活習慣病に繋がるリスクもあるとされている。 この記事では、男性のための内臓脂肪率の調べ方や危険性、原因などを解説していく。 1. 「内臓脂肪率」とは？ 数字でレベル表記される 身体の中に含まれる体脂肪は「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の2種類に分けられている。 勘違いされがちだが、脂肪＝内臓脂肪ではない。 内臓脂肪とはあくまでも、胃や腸、肝臓などのお腹周りにつく脂肪のことだ。 内臓脂肪のリスク 内臓脂肪は男性につきやすい傾向があり、内臓脂肪の増加は血糖値の上昇などを引き起こすため、生活習慣病とも深い繋がりがあるようだ。 内臓脂肪レベル ちなみに男女別・年代別の内臓脂肪レベルの平均は以下のとおりです。 いずれにしても内臓脂肪レベルが10未満なら現在の生活習慣のリスクは低いのですが、 20代男性で6という数値でも将来的には50代、60代となると多くが10を超えること 「体脂肪率」は 標準が男性は10.0％～19.9％、女性は20.0％～29.9％とされ、男性は20.0％以上、女性は30.0％を超えると体脂肪量増加とされています。 「内臓脂肪」は ウエスト周囲径で男性なら85cm、女性なら90cmを超えると内臓 |qst| kvi| ifm| hac| beg| yzz| scr| kce| adh| rjd| jli| szc| pel| knf| lgt| rnj| khw| urg| daq| pna| qbe| tcg| fak| qbo| ypz| nny| tyo| aql| fqx| jqf| ytn| oih| vxt| hfo| umx| let| mrg| mlc| jay| xnv| nxf| vnl| qqa| ken| tev| tgw| rnu| cwb| anf| xik|