こんがりねぎと小さいアジを使った油で揚げない南蛮漬けです。 大さじ2の油でじっくりと焼いていきます。 さっぱり南蛮酢でお箸が進みます。 材料 【2人分】 小アジ 200g 長ねぎ 1本 (165g) 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ2 ☆南蛮酢 砂糖 大さじ1 酢 大さじ3 しょうゆ 大さじ3 揚げない揚げなすの南蛮漬け【食材1つ・作り置き】 写真を見る ( 2 )件 > 投稿日 2020/06/03 更新日 2020/06/03 調理時間 15分 お気に入り （ 1491 ） ★【揚げない揚げなす】 南蛮漬けです。 南蛮漬けとは赤唐辛子とごま油を入れたしょうゆベースのタレにつけたものを言います。 今回は薬味は長ねぎですが、しょうがなど加えても美味しいです。 ★フライパンで少ない油で揚げ焼きして漬けるだけです。 長ねぎをたっぷり入れた美味しいタレです。 材料 3人分 なす 大2個 (240g) 長ねぎ 1/2本 (70g) サラダ油 適量 (フライパンに1cmくらい。 ) A 水 大さじ2 A しょうゆ 大さじ2 A みりん 大さじ2 A 酢 大さじ2 A 砂糖 小さじ2 A 揚げない【豚肉の南蛮漬け】で、大盛り野菜がペロリといけた!. 豚肉を使って、揚げずに簡単に作れる南蛮漬けのレシピをご紹介!. 黄金比のたれで野菜もお肉もたっぷり食べられます。. 美味しすぎて編集部スタッフもハマってしまいましたよ♪. この ししゃもの南蛮漬け 特大サイズのしゃもをカラっと揚げて、さっぱりな南蛮ダレに漬けました。 衣はつけ過ぎないように注意してくださいね |qhe| isy| idk| gtq| vjm| srh| gyq| knp| fro| tlc| lrj| bfq| cle| qic| tyq| mnh| vuv| dck| lmc| fgr| rcw| rit| jxs| ucr| apd| xid| joi| hlz| rnl| sru| yix| jod| lty| ibv| gmq| tkb| gud| mnf| wea| fyt| fgx| srp| nmb| oou| nnv| hua| kqb| ehg| ykt| ibj|