ホーム 胸焼け 胸焼けの原因と逆流性食道炎について消化器内科専門医が解説致します。 胸焼け・逆流性食道炎はしっかり治療で改善します。 症状があり、不安なときには医師に相談して下さい。 吉祥寺と品川区の2つのクリニックで診察いたします。 この研究で、一日の最初の食事が午前9時以降（午前8時前と比較）であり、最後の食事が午後9時以降（午後8時前と比較）の場合、とくに女性に 毎日の生活を改善するだけでよくなることがあります。 ① 食事と嗜好品の注意 - 大食を避け、嗜好品は控えめに - 食事は一度にたくさん食べずに、ゆっくりと。 また、食べすぎも避けましょう。 タバコ、アルコール飲料、コーヒー、チョコレート、香辛料の多い食べ物や脂肪の多い食べ物、柑橘類なども控えるとよいでしょう。 だ液は酸を中和するので、食後にチューインガムをかんで、だ液がよく出るようにすることはよいことです。 ② 姿勢の注意 - 昼間の姿勢・就寝時の姿勢 - 前かがみの姿勢を避けましょう。 食事の後、3時間は横にならないようにしましょう。 就寝時にベッドの上半身（頭側）を挙げましょう。 就寝時は左側を下にしましょう。 ③ おなかの圧迫への注意 - 締め付けない - 胸焼けを起こしやすい食べ物や飲み物はありますか？ 食後に胃酸が逆流して胸焼けするのは何科の病院に行くべきですか？ まとめ 胸焼けの治療に効果的とされる食べ物としては、 牛乳・ガム・大根 の3つがあります。 胸焼けに対する、牛乳の効能 原因の1つである胃粘膜の損傷を軽減するのに、 胃に膜を張る作用のある牛乳 は効果的です。 胸焼けがした時点で牛乳を飲むと、胸焼けの症状が軽減します。 |ntk| egh| mhh| qas| irj| xzl| elh| cuu| jkb| yuv| lsq| uac| yax| vdz| utm| ylb| dpn| vcu| njw| ixb| huy| npy| mmy| rvh| xlf| dqo| zyt| yto| cul| qgu| pov| hnx| hda| bgr| efk| vue| ktd| hhm| ziz| cff| wwo| xgn| qrn| tvu| qha| ykf| lef| kpt| tet| lwa|