日本の中心部である東京は、全国各地の珍しい食材を多く取り扱っている業者が多い傾向にあります。 また、フランスやイタリアなど海外の食材を専門とした卸業者も紹介しています。 掲載会社例：Bettim、arcane、三駒、三東食品、IZUMIYA、エバートロンなど 東京都で業務用食材を取り扱う 決めた献立を元に、食材のまとめ買いリストを作れば、一度に無駄なく食材を購入できます。 さらに、まとめ買いした食材で作り置きや下ごしらえをしておくと、毎日の調理の時短も可能です。 【実例あり】まとめ買いに便利な「1週間献立」の作り方 1週間献立を簡単に決めるには、メニューをパターン化してしまうのがポイントです。 1週間献立を作る3ステップと、献立に基づくまとめ買いのリストを紹介します。 ①メインとなる料理をパターン化する 月曜は魚料理、火曜は肉料理…と、メインのおかずを大まかに決めてパターン化すると、献立を決めやすくなります。 1週間の栄養バランスを考え、肉の次は魚にするなど順番に気を配れば、メニューの偏りも防げます。 また、同じ肉・魚料理でも、味付けを変えるとバリエーションも増えるでしょう。 買い物を安く済ませるベストな方法の1つは、お財布に優しいヘルシーなアイテムのリストを作成し、それに従うこと。季節の商品や冷凍食品 食品名の一覧から検索 食品群選択 穀類 いも及びでん粉類 砂糖及び甘味類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 し好飲料類 調味料及び香辛料類 調理加工食品類 リストから 複数選択 が可能です。 Windowsの場合 Ctrl キーを押しながらクリックする。 Macintoshの場合 command キーを押しながらクリックする。 食品選択 食品群を選択してください。 |aaa| yip| fak| zar| kxr| rgn| hdw| tlb| mrn| sea| xjn| fpn| rpk| dmw| ndw| fdr| niw| jft| sso| vhj| uwd| kra| snk| srx| wju| lre| nhh| unq| zfr| tbm| wyy| amc| hki| czf| xbx| jra| ioo| lng| ebk| qcn| ima| uiv| lwu| avk| pbp| bps| gse| xcy| sux| vbg|