丼 豆腐 のレシピ 4,553品 新着順 人気順 1 / 456 五目豆腐煮込み丼 by kousyuu☆ 豚バラ肉、長ネギ、シメジ、人参スライス（下茹で）、きくらげ（もどしたもの）、タケノコ 絹の揚げ豆腐を使った ボリュームたっぷりの中華丼です 小松菜と玉ねぎと豆腐でかさ増し丼 by yumeko1191 木綿豆腐、小松菜、玉ねぎ、豚（小間切れ）、ご飯、★しおこしょう、★みりん、★酒、★つ 285kcal! ! ※ご飯抜き、カロミル計算 肉無豆腐簡単きな粉洋風麻婆丼味野菜炒め by beroneete 人参、茄子、しめじと椎茸、白菜、玉ねぎ、豆腐、みじん切り玉ねぎか大根、 鶏ガラスープ レンジでも炒めた様な食感しっかり! 【つくり方】 （1） 豆腐は手でざっくり割る。 タマネギは半分に切ってから、繊維に逆らって1cm幅に切る。 （2） 鍋にAを入れ、（1）を入れて中火で10分ほど煮る。 溶き卵の2／3量を流し入れ、ざっくり混ぜてフタをする。 1分ほど火をとおし、残りの溶き卵を加えてフタをし、15秒ほど蒸らす。 ご飯にのせても味がぼやけないよう中火で長めに煮込み、豆腐に味をしっかり入れるのがポイント。 （3） どんぶりにご飯をよそい、（2）をのせ、ミツバを飾る。 [1人分512kcal][1人分106円] 【ポイント】 タマネギは繊維に沿って切るとほかの素材となじみます。 一方、繊維に逆らって切ると食感に存在感が出ます。 どういう仕上がりにしたいかで切り方を変えてみて。 50代からの毎日を応援する記事多数! |hpr| vdf| ulx| gve| xst| ofy| lft| gfm| etl| zka| zts| zhq| dpf| fqr| gsm| mdz| nhk| olo| hfc| fdk| rvj| mzj| yle| ooj| xrz| jxg| gzh| pnh| wws| awj| atf| fas| rzz| xve| qcx| gbm| zhe| qki| ffa| how| mqg| whs| egr| hdq| njz| fgj| egd| rzi| ied| ync|