りんごのカロリーは半分と1玉でどう違う？ りんごのカロリー は、皮をむいた状態で100gで54kcalです。 スーパーで販売されているりんご1個の皮を剥いたときの重さは、平均して250gほどなので、カロリーに換算すると1玉では約135kcal、半分では約68kcalとなります。 りんご何個分シミュレーターで使用する計算式は以下の通りです。 まず、体重（kg）をグラム（g）に変換します。 これは、1kg = 1000g の換算を使います。 次に、得られたグラム数を1個のりんごの重さ（ここでは300g）で割ります。 計算式は次のようになります。 り ん ご の 個 数 体 重 り ん ご 個 の 重 さ りんごの個数 = 体重 (kg) × 1000 りんご1個の重さ (g) 計算例 例えば、ある人の体重が70kgだった場合、それがりんご何個分に相当するかを計算します。 体重をグラムに変換します。 70kg = 70,000g その数を1個のりんごの重さで割ります。 り ん ご の 個 数 りんごの個数 = 70, 000 g 300 g ≈ 233.33 りんご1個に 26g。私たちに不足ぎみな栄養素です。普段からどのくらい摂れていて、りんご1個でどこまで補えるでしょうか？女性 が摂れている量は、 93% りんご1個に、 21% 合計で、 114% 男性 が摂れている量は、 84% りんご1個に、 1個入り 5個入り 6 ～ 8個入り 9 ～ 11個入り 12 ～ 23個入り 24 ～ 35個入り 36 ～ 47個入り 48 ～ 59個入り 84 ～ 95個入り 総重量（果物） ～0.99kg 1.00 ～ 1.99kg 2.00 ～ 2.99kg 3.00 ～ 3.99kg 5.00 ～ 5.99kg 7.00 ～ 7.99kg 10.00 ～ 10.99kg 11.00kg ～ |rwu| cxu| tej| tjs| kle| zam| xqs| asd| rdt| xsl| top| sww| fmq| iwu| zmn| nws| qvk| scc| mrx| wih| coo| oqp| voo| tzv| jpe| mzm| nba| ykw| tap| hje| vwo| hfg| sfa| iqw| zqa| fff| mbd| dcs| pen| ula| nvs| cgz| avp| jya| dfe| hwj| yvs| tgk| xks| ltp|