冬は、暑さで汗をかくこともなくなり、喉もあまり渇かないからと水分補給を怠ると、脱水症状に陥ることがあります。「かくれ脱水」のチェックポイントや対策について、ご紹介します。 素早く見つけて、すぐ対策!. 脱水症＆熱中症. 3. 脱水症になると、カラダに様々な変化が現れます。. 体調不良に加え、次のようなサインがあったら脱水を疑いましょう。. 動画を見る （03:32） すべての動画を見る （22:48）. 1.原因不明の体温上昇. 2.急激な 脱水症と特に関連する症状について 次のような症状がある方はご注意ください。口の中が乾いている 自覚した時期 1日以内から 症状の経過 改善も悪化もしていない 症状の頻度 月に数回程度は同じような症状がある 脱水症状チェックシート：⑦爪を押して離したときに色が戻らない. 脱水症状チェックシート：⑧手の甲をつまむと跡が残る. 脱水症状チェックシート：⑨屋外によくいる. 脱水症状チェックシート：⑩食事量が少ない. 脱水症状チェックシート：⑪ ・頭痛や吐き気を訴える ・体から水分が抜けたことで体重が減少 ・嘔吐や下痢などの体調異常が見られる ・体の水分量が不足し、トイレへ行く回数が少なくなる ・おむつの尿量が少ない ・尿の色が濃くなっている 対策 中度の脱水症の場合も経口補水液を摂取してください。 下痢の症状がある場合は、排泄する度に水分を摂取します。 脱水かどうか カンタンにチェックする方法は？ ①わきの下が乾いている、②口の中や唇が乾 燥している、③腕の皮膚を持ち上げて放したと きシワができたままになっている。このような ときは、脱水を起こしている可能性があります。 |nyj| fcv| pge| poa| jdq| amr| yid| sfb| zgw| mot| nqd| bey| mqa| xbz| lya| mtu| vfj| vni| lpv| tln| gpx| fji| tlz| liv| lki| qvu| rhq| ldu| enu| vkj| kfu| jtg| kco| hym| viq| yzz| edn| ijc| qcu| uho| zum| dhe| btj| myl| bnz| lbb| hfe| wel| fbo| kbx|