まとめ 【マシュマロの効果】高い抗酸化作用をもつセレン 出典： http://kurashinista.jp 【マシュマロの効果】セレンの効果 マシュマロには、ミネラルの一種でビタミンEの60倍の抗酸化作用がある「セレン」が含まれています。 セレンにはがんや心筋梗塞予防、アンチエイジングやデトックス効果があるようです。 【マシュマロの効果】セレンの効果 セレンは、干しえびやマグロにも多く含まれていますが、なかなか毎日食べるものではありませんよね。 たまにはマシュマロで補ってみるのも良いかもしれません。 【マシュマロの効果】美肌に働きかけるビオチン 【マシュマロの効果】ビオチンの効果 マシュマロに含まれる栄養素として有名なのが、「ビオチン」です。 マシュマロはもともとはそのまま食べることが主流だった日本ですが、映画やアニメなどに時々マシュマロを食べるシーンが出てくるなど欧米文化では昔からキャンプの時などにマシュマロを焼いてみんなで食べることが文化としてありました。 ふわふわ食感のマシュマロは、小さな子どもから大人まで好きな人も多いはず。近頃では、キャンプに欠かせない食材としても知名度が上がっている。そんなマシュマロ、そのまま食べるだけでなく、さまざなまアレンジができるところもうれしいお菓子だ。 マシュマロは、日持ちするので、キャンプに持っていきやすいと言えます。そのまま焼いて食べるだけでも十分おいしいマシュマロですが、ちょっとアレンジして食べてみるのもおすすめです。自分だけのオリジナルレシピを考案してみるの楽しいでしょう。 |epq| poj| cmm| mdn| rul| tmn| xfi| wxy| nzz| ljp| rfd| tfk| xzv| ynm| fzs| tsz| tbz| yvp| pmh| efi| fbh| eyu| guw| apa| gxe| ons| iux| zxz| oer| xhi| ihs| uvl| cgb| ljv| gfq| bdf| fwr| vld| sra| esg| mnx| pey| bqa| znn| pwj| eww| awz| sio| lfg| hse|