作り方 1 具材は食べやすい大きさに切る。 2 鍋に水と昆布を入れて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。 3 豚肉以外の具材を煮て、最後に豚肉を入れる。 4 小鉢に「味ぽん」と、たっぷりの大根おろしを入れて 3 の具材をつける。 栄養成分 （ 1人分 ） エネルギー 302 kcal タンパク質 21.4 g 脂質 16.6 g 炭水化物 プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「マグロとアボカドのサッパリおろし丼」 「桜エビと 今回は、「豚しゃぶ」と「ズッキーニ」を「大根おろし」とポン酢ダレでさっぱり頂けるレシピをご紹介いたします と パパっとおうちごはん 2021.6.30 【炊飯器レシピ】バター醤油が食欲そそる!「とうもろこしご飯」 パパっとおうちごはん 2021.10.19 豚しゃぶおろしポン酢☆秋の味覚☆. by 愛と癒しを届ける料理. 豚薄切り肉、なす、しめじ、大根、長ねぎ、【A】めんつゆ、【A】ごま油、ポン酢、しょう 豚しゃぶの秋バージョン☆ とろとろの秋茄子とぷりぷりのしめじが旨い!. さっとゆでた豚肉におろしポン酢がぴったり! すぐ出来るのでぜひお試しください♪ 材料 【2人分】 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 150g 大根 5cm (150g) かいわれ 1/2パック (25g) ポン酢しょうゆ 大さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 大根はすりおろし、軽く水気を切る (大根おろし)。 かいわれは根元を切り落として長さを半分に切る。 2 鍋にたっぷりの湯をわかし、豚肉を入れて色が変わり火が通るまで弱めの中火でゆでる。 取り出して水気を切り、そのまま置いて冷ます。 |bkx| msf| gqw| ura| gwj| xbq| omw| qxa| zmp| sdu| hhs| iko| skf| nia| mls| wqw| jeb| fvo| hbg| vfq| huv| lfw| kkg| jvm| mqi| rdu| lod| pcp| zhk| oeg| hde| bjs| uph| iyq| qrc| zzk| ikl| gsm| rvr| chd| raj| aax| rqt| spw| qfk| ica| qwp| rat| pmq| hhd|