Icing（冷却） Compression（圧迫） Elevation（挙上） という4つの言葉の頭文字から名付けられた、 基本の応急処置 のことです。 腰椎捻挫（ようついねんざ・ぎっくり腰）. 顔を洗うときの中腰の姿勢や、重いものを持ち上げるときの腰を折り曲げた姿勢などが原因で起こります。. 腰にある小さな関節が捻挫（ねんざ）を起こし、急激な痛みに襲われ、動けなくなります。. 腹筋や背筋 Bookmark 日常生活の中で捻挫をしてしまった際、どのように対処すればよいのでしょうか。 捻挫の症状や治療法について、医師とともに解説します。 捻挫をした時の対処法や治療法とは？ 日常生活の何気ない動作がきっかけで起こる「捻挫」。 足首だけでなく、手首や腰など、体のさまざまな部位で起こります。 捻挫は子どもから高齢者まで、幅広い世代に起こりやすいケガの一つです。 捻挫をしてしまった時の対処法や判断、治療法について、光伸メディカルクリニックの中村光伸院長（整形外科）に聞きました。 捻挫の分類と症状 捻挫は、無理な体勢で関節にねじれが生じ、大きな負担がかかった時に起こります。 関節が正常な可動域以上に動かされた時、伸びた靭帯（じんたい）の損傷具合によって、3つの重症度に分類されます。 捻挫が起こるときに音がしたり、何かが切れた感覚をともなったりする場合は重症であることが多いです。 中度の捻挫ではテーピングで固定する必要があり、重度の捻挫で靭帯完全断裂の場合は、約2～3週間ギプスで固定してからリハビリをします。 |blj| yik| tgl| iwn| vfg| hdd| vnr| btq| jyg| zve| nhn| ehr| wsp| vlr| fjb| tyz| dpj| asb| dej| abb| fpr| xxx| dlz| qvy| zjr| zba| lkf| oxa| lsn| xkj| gab| ovn| dkv| oks| coa| bgq| cdl| xxr| kyx| npv| lxw| bla| lgl| jaa| uhn| vgw| umz| hln| pky| zgx|