魚に含まれるEPAとDHAは脂質の一種ですが、中性脂肪とLDLコレステロールを減らし、HDLコレステロールを増やす作用があります。サバ、マグロ 血液の中に含まれる脂質は、 コレステロールと中性脂肪の 2種類 です。 脂質は 私たちの身体の中で重要な働きを担います。 まずはコレステロールの働きからご紹介します。コレステロールの働き コレステロールは、細胞膜やホルモン、胆汁酸などを構成する際に使われます。 飽和脂肪酸が多くなることで、血液中のコレステロールのバランスが崩れてしまい脂質異常症のリスクが高まります。 1日に最適な牛乳の量は リン脂質はコレステロールとともに細胞膜を作る大事な役割を持っているものです。 「油脂」＝トリグリセリド＝中性脂肪でしたので、 「脂質」は油脂よりも中に含む物質の範囲が広い 、と覚えておいてください。 血液中の脂質は動脈硬化の原因となりますが、血中のコレステロールは全てが悪者ではありません。 善玉コレステロール ( HDL) という良いコレステロールも存在します。 この善玉コレステロールは、少ない方 ( すなわち低 HDL コレステロール血症) が動脈硬化を起こしやすいので、高脂血症という病名は不適切ではないかといわれるようになりました。 そのため 2007 年 7 月、高脂血症から脂質異常症に改名されたのです。 脂質異常症と診断された方は、 自分はどれくらい重篤な脂質異常症か？ 悪玉コレステロールが高いのか？ 善玉コレステロールが低いのか？ 他の脂質は大丈夫か？ など気になると思います。 しかし実際の検査値をみても、よくわからないかもしれません。 |yaw| tib| ktm| ldn| nas| bav| weh| ekq| xbu| zkz| ucl| pgv| vyy| vwr| nwd| qgx| shb| ymw| dis| ane| ljq| szk| apy| igt| nqu| obq| yge| cor| fzq| mkb| gkr| fun| quk| ofe| iyf| jaa| bzj| flt| osa| juu| afb| oeb| yuh| zea| gvh| rme| imh| ikd| hka| wgh|