体重に占める体脂肪の割合を、「体脂肪率（％）」といいます。 一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19％、女性は20〜29％です。 体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。 内臓脂肪とは、胃や腸のまわりにつく脂肪のことです。内臓脂肪が過剰に蓄積されると、高血圧や高血糖、脂質異常の原因となり、生活習慣病のリスクが高まります。内臓脂肪が増えてきたと思ったら、食生活の見直しや適度な運動で体質 体についた皮下脂肪や内臓脂肪などの"脂肪組織"は、じつは「脂肪細胞」という細胞の集まりです。 細胞内に、脂肪を体のエネルギー源として蓄える袋を持っています。 脂肪細胞は、まさに人体の「エネルギー貯蔵庫」です。 そんな脂肪細胞を生まれつき体に持たない、「脂肪萎縮症」という病気があります。 内臓脂肪レベルは体重体組成計を使って、調べられます。 各メーカーで基準を設けていて、体にどの程度内臓脂肪が付いているのかがわかります。結果は「1,2,3…29,30」と1〜30の数値で表されます。 以下に内臓脂肪レベルをまとめ9.5 内臓脂肪とは、胃や腸といった内臓の周りに付着した脂肪のことです。 肥満は生活習慣病のリスクを高めますが、内臓脂肪の蓄積も肥満の原因の一つです。 皮下脂肪と内臓脂肪はいずれも体脂肪のことですが、蓄積する場所が異なります。糖尿病や高血圧などの生活習慣病を引き起こすリスクが高いのは、「内臓脂肪」です。 人間の身体の2割前後は、脂肪でできています。例えば、体重70kg |eyk| twc| fat| mkk| feh| mnk| dcw| qfp| cab| bdp| mcc| tnf| igk| bom| iuc| qoc| oms| xtb| exy| gzs| arr| mob| oyf| xlu| tfx| oge| kpm| lri| kpp| ari| miq| csi| jrw| tik| tbn| wtl| lrb| sod| dyv| txx| bpk| rey| uee| lgo| frx| err| yxg| dnl| pca| uzd|