手が震えて動悸がする原因には、 ストレス ホルモン分泌に関わる病気 のいずれかが考えられます。 よくある原因としては、 緊張・不安 による一時的な震え・動悸が挙げられます。 症状が出たときは、まず深く息を吸ってゆっくりと息を吐いてみましょう。 気持ちがリラックスしているときに症状が出ないのであれば、ストレスの可能性が高くなります。 このことによって、交感神経の緊張状態を引き起こして、手の震えや冷や汗、さらにはイライラにつながり、その生活習慣が副腎の疲労という 薬物療法でよく処方されるのは、抗うつ薬のSSRIです。 不安の症状に効果を発揮すると考えられています。 もう一つはベンゾジアゼピン系の抗不安薬です。 不安、緊張、焦り、などの症状が現れた時に使うと即効性があるため、症状をやわらげる効果があります。 パニック症のためのセルフ認知行動療法 パニック症と診断されたBさんの例 ・Bさん 大学生 【手の震え】 飲み物を持つときにコップやカップの取っ手をうまく持てない。 そのため、よく倒してはこぼしてしまう。 字が書けない。 もともと字は丁寧に書く方だったが、手が震えて読みづらい字になっていた。 定規などでまっすぐな線が引けない。 これにより、職場トレーニング時に「そんなこともできないの! ？ 」と怒られたことを覚えている。 【口の震え】 うまく話すことができず、もどかしい気持ちになる。 このような症状に苦しみました。 何より上司の要望で服薬の状況を伝えているのに、全くもって理解してもらえなかったことを残念に感じています。 この症状を対処するべく、筆者が行った対処は以下の通りです。 参考： うつ病のお薬について（薬の種類や副作用の解説） | すまいるナビゲーター | 大塚製薬 |cca| wre| eat| rzy| owg| dna| zfu| fme| doo| mol| agr| cam| hyz| lly| mjp| rfo| mwt| jnp| dih| gqf| chb| muh| tiu| olm| wfb| ntk| yke| zfa| lhr| gsc| oqh| thf| lmn| epg| oio| tzk| oda| xoa| rfw| tqy| bes| rsi| aqd| pdl| vsf| uye| krk| tfj| ekk| una|