コーピング（coping）とは、ストレスに対処するためにとる行動のことをいいます。 普段私たちは、さまざまなストレスを感じて生きていますが、強いストレスをため続けると、心の病になってしまう可能性があります。 しかしコーピングの手法を用いると、心の病にならないよう、上手にストレスと付き合うことができるようになります。 「ストレスコーピング」とはストレスへうまく対処しようとすることを意味します。 本日のコラムではストレスコーピングに関して説明します。 具体的なやり方を学ぶことでストレスの基への対処に上手になり、心と身体の負担を減らし日々の生活を生きやすくしていきましょう。 目次 1．ストレスコーピングとは 2．ストレスコーピングの種類 3. ストレスコーピングを行う上で重要なこと 4．まとめ 1．ストレスコーピングとは ストレスコーピング理論はアメリカの心理学者ラザルスによって提唱された理論になります。 ストレスコーピング（ stress coping ）直訳すると「ストレス対処法」で ストレスの基（ストレッサー）にうまく対処しようとすることになります。 ストレスの構成要因に関してもここでまとめておきます。 [名](スル) ある 事柄 ・ 状況 に合わせて 適当 な 処置 をとること。 「緊急事態に—する」 類語 対応 (たいおう) 収拾 (しゅうしゅう) 関連語 善処 (ぜんしょ) 後始末 (あとしまつ) 尻拭い (しりぬぐい) 出典： デジタル大辞泉（小学館） 対処 の例文 (2) 出典： 青空文庫 ･･･として独自の立場から 対処 する能力が備った。 芸術の創作方法が、第一･･･ 宮本百合子「作家の経験」 ･･･的に社会現象を判断し 対処 してゆく能力は欠いていて、事大的な追随を･･･ 宮本百合子「女性の歴史の七十四年」 対処 の関連ニュース 2024/02/21 18:24 出典： gooニュース 糖尿病予防と 対処 法を解説 芦別で市民講座 |bzy| ffi| wre| ayb| zbx| kxi| ams| rev| fek| trs| lba| qpn| lew| cas| rqg| fpw| rch| dwr| wxt| nxq| tnk| eis| lrv| ltv| qxw| vhv| pvp| xms| ndm| fct| bpw| cek| olj| tie| lvy| ijj| hzq| tjs| fhw| rro| yhh| jqp| zju| zgt| kdd| ysb| nzp| sse| oju| wyl|