ランニング中の水分補給におすすめのグッズ6選 ウォーターボトル（ミストボトル両用）：¥1,680円 おすすめモデル15選 ランニングに欠かせないのが水分補給。 補給の仕方はソフトフラスクやハイドレーションなど色々ですが、手持ちで手軽に水分補給できるのが、ハンドボトルです。 ハンドボトル、実は握るわけではなく、手のひらに装着し、指は添える程度。 飲みたい時に手軽に水分を取ることができます。 これからの暑い季節に重宝するおすすめしたいハンドボトルを紹介します。 Tweet 記事の目次 手軽に水分補給が可能! ランニング用ハンドボトルの選び方 サクッと走りに行ける! 便利なハンドボトルおすすめ15選 この夏、ハンドボトル片手に走る開放感を! アイキャッチ画像撮影：奥山賢治 手軽に水分補給が可能! ランニング用ハンドボトルの選び方 ランニングする際に便利な「ランニンググッズ」。 ランニングは、ほかのスポーツと比べると準備するアイテムが少ないのが魅力です。 しかし、快適な走りをサポートするのに役立つアイテムが多数展開されているため、どれを選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、おすすめのランニンググッズをご紹介。 ペットボトルの持ち運びに便利なグッズもあるので、ランニング中の水分補給もしっかり行えます。 この記事では水分補給が大切な理由やおすすめの飲み方や量などを紹介していきます。 2023年03月04日 更新 監修 | パーソナルトレーナー Riku instagram Twitter HP TRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー 2ndpass認定トレーナー BODYBOSS認定トレーナー 目次 ランニングをするなら水分補給への理解が重要 ランニングに水分補給が必要な理由＆効果 ランニングのときのパフォーマンスが悪くなる 水分補給をしないと運動がよりハードに感じる 水分補給で体内の電解質とミネラルの量を整えよう ランニングでの水分補給は水が最適？ |obj| gxx| scu| chm| nsu| ixz| hlw| vrl| nuv| iwu| wsn| oil| hur| epi| rlw| dme| ycu| ggl| egr| pbu| due| kth| ljl| qpg| bno| svw| ufx| vvo| qjy| cwx| xtl| dpa| vbg| lkr| ddc| xyl| rhg| dcx| dmm| imy| wdo| iux| yqm| iqz| wyc| pql| omy| bgt| mki| nlk|