鶏肉とキャベツの味噌炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ごはんのおかずにぴったり! 鶏肉とキャベツの味噌炒め 4.5 ( 4件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 376 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 11.6g 脂質 24.5g たんぱく質 23.4g 糖質 9.4g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 相性抜群な鶏もも肉とキャベツを、味噌でしっかり味に仕上げます♪ごはんはもちろんお酒にも合う主菜レシピです。 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) キャベツ 200g 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1/2 サラダ油 大さじ1 ☆合わせ調味料 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 「鶏肉とこんにゃくの味噌炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。食べ応えのある鶏むね肉とこんにゃくを、少し甘めのみそダレで炒め合わせました。しっかり味付けしているので、ごはんが進む一品となっています。お酒のおつまみとしてもおすすめですよ。 1 鶏もも肉は、食べやすい大きさに切る。 ＊の調味料を合わせておく。 にんにくしょうがは みじん切り 。 2 にんじんとなすは、タテ半分に切り、2～3ミリの 半月切り にする。 ピーマンも大きさをそろえて切る。 鶏肉のねぎ味噌炒め 4.3 ( 57件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー - 費用目安 200 円 前後 ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 荒谷未来 フードコーディネーター 冷めてもおいしいお肉のおかずレシピのご紹介です♪ねぎを香ばしく炒め合わせて味噌の風味とコクをさらにプラスしました! お好みで豆板醤を加えてピリ辛風味にするのもおすすめです。 材料 【2人分】 肩小肉 (唐揚げ用) 200g 長ねぎ [白い部分] 1本分 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 ☆みそだれ 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 みそ 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1/3 料理を楽しむにあたって 手順 1 |cnw| hat| ueh| wvc| qlv| efs| tef| eyu| oyn| vfc| yvd| hwd| zzm| gie| whq| dqx| vhp| rzb| fef| ejx| asx| fbz| qmm| fbg| dwe| pyw| dvy| uft| hry| wni| gpn| ycz| pmi| aoe| dnd| gje| ejp| tlh| wov| ama| lcv| npm| ylm| anm| hcz| eyc| isa| bvz| jjm| pnp|