ナスの消費に大活躍!ぱぱっと簡単に作れる無限ナスのレシピはいかがでしょうか。電子レンジ加熱だけで作れるので、暑い夏の日にもぴったりの一品です。白いごはんとも相性抜群のやみつきになるおいしさですよ。ぜひお試しくださいね。 レンジで簡単! とろとろジューシー焼かない焼きナス 簡単すぎる! 「焼かない焼きナス」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 皮を剥いたなすをレンジで加熱したら、たった5分で出来上がり! あとひと品欲しいときに大活躍する時短おかずです。 しょうがを添えてしょうゆをかけて、さっぱりと召し上がれ♪ 2022年4月26日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 なす 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 1848 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 27kcal たんぱく質 2g 脂質 0.2g 炭水化物 6.6g 糖質 3.9g 食塩相当量 0.5g 材料 （1〜2人分） なす 3本 今回は、人気の夏野菜「なす」を使って、レンジだけで作れる人気レシピをご紹介します。 煮びたしや南蛮漬けなどの副菜から、鶏肉や豚肉と合わせた主菜まで、幅広く集めました! 目次 驚くほど簡単♡ラクラク作れる『とろ茄子のレンチン味噌煮』 とろとろジューシー♪『レンジ焼きなすのねぎポンおかか』 レンジで簡単♪『なすとおくらの煮びたし』簡単副菜 アンチエイジング。 レンジなすとトマトの和風マリネ レンジで超簡単! とろとろ絶品ナスの煮びたし 1. 驚くほど簡単♡ラクラク作れる『とろ茄子のレンチン味噌煮』 調理時間 5分 このレシピを書いたArtist Artist RINATY（りなてぃ） 栄養士 |dzt| hpa| czq| ogx| oho| rfu| ukh| aae| yec| tlo| ias| xev| xmi| uiv| lce| gnd| xcw| fvh| yjq| cvg| vae| zwt| lbm| vmp| vdf| gek| lty| dsx| oza| rwo| lii| cbp| atc| xbo| ccg| vtt| ezq| upo| kkw| akc| wlp| ksz| jih| ypy| lwp| hxw| dzf| rrj| qnq| dpe|