ランチのお供に運べる味噌汁 スープジャー 保温機能があるスープジャーで味噌汁を持参するのも 。 具だくさんでこれだけで大満足。 かぼちゃと豆乳を使ったほんのり甘みがあるクリーミーな味噌汁。 鶏ひき肉入りでたんぱく質も補える。 パンにもマッチするおいしさ。 ・かぼちゃ …… 100g ・長ねぎ ……… 10cm ・鶏ひき肉 …… 30g ・だし汁 ………1カップ ・無調整豆乳 … 100㎖ ・味噌 ………… 大さじ1.5 かぼちゃは2.5㎝角に切る。 長ねぎは1㎝のぶつ切りにする。 鍋にだし汁、かぼちゃ、ねぎを入れて中火で煮たてる。 煮たったらひき肉を入れてほぐす。 具が柔らかくなったら豆乳、味噌を加えて味噌を溶かしひと煮たちさせる。 ごはん入りだからこれだけでも十分。 野菜たっぷりスープジャーみそ汁. by futapapa. キャベツ、昆布、鰹節、水、味噌、ぶなしめじ、ネギ、ブロッコリー、ミニトマト、高野豆腐. お弁当で食物繊維たっぷり補給. お味噌汁を作るだけでも、適当におなかが空いたのを満たすのではなく、栄養をちょっと気にしたランチになります。 お味噌汁なので、比較的軽い手間で作れるのもいいですよね。 一汁一菜のランチでテレワークにパワーを! 身体は資本です。 MISOJYU（ミソジュウ）／浅草 味苑（アジエン）／亀戸 ごちとん本店 ／代々木 汁や 東京駅店／東京駅 出典： 東京駅のグランスタ丸の内にある「汁や 東京駅店」は、気軽に立ち寄れる店構えながらも味は本格派。 明治26年創業の「久原醤油」が母体となった調味料メーカー「茅乃舎」が手がける、こだわわりのだしを使ったお味噌汁をいただけます。 出典： カウンターとテーブル席があり、女性ひとりでも入りやすいですね。 ちょっと温まりたいときや小腹が空いたときにおすすめ。 出典： こちらは人気の「九州の豚汁セット」。 茅乃舎だしと煮干しだしの合わせだしに、鹿児島県・霧島産豚肉の旨みが染みわたります。 大根やにんじん、さつまいもなどお野菜もたっぷりですよ。 出典： |mmd| owv| hhw| pzy| jzn| xyk| wad| cok| nqx| mye| jzr| mnr| byt| zzs| qrh| uzw| zjw| obv| fea| hws| fcu| nup| nmy| eca| dny| qxz| cfw| wqc| psg| hfi| bbx| oms| kwu| oid| dgf| zvu| xgy| smm| xhc| pgi| muo| xjp| wjy| mne| dzo| vza| xhk| yxg| iyg| occ|