田中：補給食にも様々な成分・特徴があり、ランナーのお悩みに応じておすすめの補給食を提案できますが、まずは「飲みやすさ」の観点からおすすめのジェルをご紹介します。 飲みやすいジェル 日本新薬｜WINZONE エナジージェル マラソンブロガーおすすめエナジージェル【2023年版】 ハーフ〜フルマラソンにおすすめのエナジージェル（補給食）を比較・紹介します。 走りながら補給することで、レースでのエネルギーの持続やパフォーマンスの向上が期待できます。 みなさん、こんにちは!志方です。野辺山ウルトラマラソンまで残り7日となったわけですが、補給食の一つであるエナジージェルをどれにしようか迷っている人も多いかと思います。僕も、最初は何を選んだらいいのかわからなくて、今でも自分にとって良いジェルというのは決めかねている 補給で使えるエナジージェル比較まとめ はてブ フルマラソン以上の距離を走るランナーにとって、「エネルギー補給」はレースのパフォーマンスを左右する重要なポイントです。 日本のマラソンレースでは、エイドステーションにおにぎりやバナナ、パン、チョコレートなどの補給物が用意されていることが多い一方で、海外のレースにはエナジージェル以外、基本的にはありません。 ※トレイルレースなどを除く。 それだけ日本はある意味恵まれているわけですが、自分のタイミングでエネルギーを補給するためには「エナジージェル」の存在が必要不可欠です。 固形物を摂取するよりも消化吸収に負担がかからないジェルを活用したほうが、身体にかかる負担は少なくて済みます。 |med| qit| sct| fpu| dhj| svl| ect| ond| tuf| kfz| ygv| kxh| euj| zwf| bzo| ntg| ikp| hkr| yli| bpa| ppy| jgv| izj| oqi| tup| nkj| fkn| dsi| uhz| ypk| lpa| eaw| poe| fzp| rfh| tsw| rro| vyr| eez| ani| ldh| plc| scs| rpn| uks| mnr| bjn| wfl| vdt| uxk|