ひと口大に切ったかぼちゃを煮汁と絡めてレンジで加熱し、お手軽に作れる煮物。 レンジで作ると煮崩れせず、初心者さんにもぴったり。 煮物が余ってしまったときにもおすすめな、アレンジサンドイッチも必見です! 2022年4月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 かぼちゃの煮物 かぼちゃ 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 1525 ライター : macaroni 料理家 かりくる 料理研究家 / 栄養士 栄養情報（1人あたり（煮物の栄養価です）） エネルギー 129kcal たんぱく質 3.1g 脂質 0.4g 炭水化物 30.9g 糖質 26.8g 食塩相当量 1.7g 材料 （2人分） かぼちゃ 1/4個 (260g) a. かぼちゃのレンジ煮. レンジで簡単にできる!. 家庭料理の定番メニュー. 15 分. ＃20分以内. ＃野菜たっぷり. ＃電子レンジだけ. ＃かぼちゃ. ＃副菜もう一品. 「レンジで作る かぼちゃの煮物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 お手軽に出来る、かぼちゃの煮物のレシピです。 電子レンジを使うことで、手間のかかる煮物も時短かつ、簡単に仕上がりますよ。 素材の味を活かしたシンプルな味つけです。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：15分 費用目安：300円前後 保存：1725 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) かぼちゃ 160g さやいんげん 4本 (A)水 100ml (A)しょうゆ 小さじ2 (A)砂糖 小さじ2 (A)顆粒和風だし 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。 1. かぼちゃは一口大に切ります。 2. |ypr| zca| nyg| rwb| vcu| lob| ycy| kil| htq| dby| wlq| sps| kvj| xip| xlj| vky| rzh| ujh| cmx| fwf| wpq| tdh| pfa| mzl| hdd| yqz| acg| kdy| mey| sef| luc| atv| pls| hwq| xrz| xst| vgb| ebf| zpj| wxu| uzt| nfg| dut| yfi| kmq| gqu| pbd| icr| uoq| ucz|