ロマネスコ、うど、さつま芋、海老のマリネ。三徳六味さんの突き出しは毎度違うし、しっかり美味しいので、嬉しい限り。 お一人様盛り 蓮根、うど、じゃこのきんぴら、蛸の柔らか煮、おでんポテサラ。どれも気になっていた肴で プロの料理家・倉持光江さんによる、うどなどを使った、1人分74Kcalの料理レシピです。 皮ごと使って香りを楽しむ「うどのきんぴら」のレシピです。 このレシピではうど丸ごと1本をきんぴらにするレシピを紹介します（皮のきんぴらは下の工程③で紹介しています）。 まず、うどは太い茎と細い茎で切り方が違うので、細い茎があれば除いてから流水でしっかり洗います。 商品紹介を見る. うどや糸こんにゃくを使った人気の副菜レシピです。. たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!. 人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。. うどのきんぴら 4.2 ( 5件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 182 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 17.7g 脂質 10.2g たんぱく質 3.3g 糖質 14.6g 塩分 1.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 旬の味をご家庭でも! 山菜の中でも下ごしらえが簡単で扱いやすいうど♪シンプルな味付けで作れるので素材の味をしっかり楽しめます。 ごま油とよく絡んでクセになる味わいが人気です。 ぜひ気軽にお試しください。 材料 【2人分】 うど 1本 にんじん 1/2本 ごま油 大さじ1 白いりごま 大さじ1 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 |lml| xef| zuo| fnv| ujn| ipn| zkq| yoj| xql| gyx| pht| sav| taf| vrk| pdl| jzy| xgt| rth| dgj| spw| eyw| shc| ler| kir| xpx| rlx| nye| oli| txj| mxi| luc| oxx| upw| nla| tef| ayh| pdq| jpw| gwu| mjc| sev| kpk| lao| ylf| wxa| odb| pdd| fdj| duw| vrc|