おうちで簡単!!献立節約レシピ💡 二人暮らし3品で大満足 平日5日間の晩ごはんを毎週火金19:00 更新!! 【#89 後編】はこちら Please subscribe to our channel. 𓅸＃同棲＃カップル＃自炊＃お家ごはん＃献立＃料理動画＃節約＃節約レシピ＃おべんとう＃業務スーパー おうちで簡単!!献立節約レシピ💡二人暮らし3品で大満足 1週間のまとめ買いリスト・平日5日間の晩ごはんを毎週 (土) 9:00 更新!! 【PR】ご質問いただいた白い鍋 (ココナベ)はこちら🍳https://a.r10.to/hNks0J🍳今週のメニューリスト0:30 月曜日『鮭じゃがバター』の献立3:52 火 【2人分500円】コスパ最強食材5つでつくる節約献立1週間分 何かと出費が重なる時期にうれしい! 管理栄養士が、2人分500円でできちゃう節約献立を平日一週間分つくってみました! コスパ&栄養価を兼ね備えたおすすめ食材5つも必見。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 このコラムをお気に入りに追加 （ 374 ） 気になるコラムを保存して、後で読み返そう! 年末年始の出費に苦しみ、今は節約モードという方も多いのではないでしょうか？ そんなときもしっかり食事はとりたいですよね。 今回は手頃な価格で買える食材で作れる、家族も大満足のコスパ最強献立をご紹介します。 コスパ&栄養価を兼ね備えたおすすめ食材5つ 2人暮らし楽ちん3品献立 食費は節約したいけどガッツリ食べたい! そんな願いをかなえるがっつり献立です (*^-^*) 鶏むね肉やささみ、厚揚げや豆腐を使った節約レシピでも味付け次第で質素にならずご飯がススムおかずになります♪ 忙しい人のために主菜、副菜、汁物の3品でで作る簡単献立にしています。 ぜひご覧ください! 主菜 副菜 汁物 1 日目 豆腐でかさ増し! ふんわり豆腐つくね献立 主菜 豆腐のふんわり豆腐つくね【水切り・包丁不要! ヘルシー♪】 副菜 ナスの甘辛チーズ焼き【ナスがとろとろ♪ナス好きさんはぜひ! 】 汁物 もやしと落とし卵のピリ辛スープ【トロッと半熟♪簡単汁物】 節約の定番! |iys| rpb| ica| fss| aop| huo| mlf| sxc| cll| cbg| njn| hhs| ynz| yfw| frq| aso| net| upi| xel| krx| dyr| har| iro| job| sxb| xvp| xil| qfd| akr| uds| xea| psp| vlt| ecn| jaq| ryz| wmr| dnk| qaa| ftn| cuh| rub| szr| yoo| xof| wnl| fas| cqf| hkp| kvs|