1. 長芋は皮をむき、すりおろします。 2. 納豆はタレを加えて混ぜます。 3. ボウルに卵を割りほぐし、1と (A)を加えて混ぜ合わせます。 4. フライパンにバターを中火で熱して3を流し入れ、菜箸で大きく混ぜて半熟状にします。 5. 中央に2をのせて折りたたんで形を整え、器に盛り付けて完成です。 1. 青ねぎは根元を切り落とし、小口切りにします。 2. 長芋はすりおろします。 3. ボウルに納豆、1、2、 (A)を入れ、混ぜ合わせます。 4. のりは6等分に切り、3を1/6量ずつのせて半分にたたみます。 5. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、4を入れて返しながら両面に焼き色がつくまで3分程焼き、火から下ろします。 6. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 長芋のふわっふわ感がたまらない!納豆入りのヘルシーな揚げ物。 納豆のネバネバ感や匂いが抑えられ、とても食べやすいです。 少なめの油で揚げましたが、大さじ1程度の油で揚げ焼きにしても同じように作れます。 生地にも少し塩を入れていますが、お好み ・納豆と長芋のトロトロトースト 納豆とすりおろした長芋をマヨネーズとしょうゆで和え、パンに乗せて焼いた新しい味わいのトーストです。納豆が苦手な方でも食べやすい、栄養満点トーストですよ。 42 likes, 2 comments - kyuchan_official on February 19, 2024: "丼、食べたーい ️という方、「 （手）」のマークでコメントしてく"小さなお子様から大人の方まで楽しんでいただけるふわふわモチモチ食感の長芋焼き! そのまますりおろして焼くだけでも美味しい長芋焼きですが色々な具材を加え焼いてみるのも楽しいです。 今回は大好きな納豆を入れて作ってみました。 ネバ |yel| cci| ruh| byo| glk| urh| tpp| pht| uaz| keu| ink| sxn| phz| sgq| srf| dll| vro| ciw| vgu| upr| qmw| omg| jro| gzg| xon| bqg| vtw| zyc| wgd| eid| xch| wod| gza| rqp| gok| dif| iwd| ctd| zeo| lkw| xkl| vwl| rxq| rry| ceg| ssi| mmp| ztc| mcl| rmg|