また、筋肥大には成長ホルモンが重要な役割を果たしています。強度の高い運動を行うと血中の成長ホルモン濃度は通常の約200倍に増加し、筋肥大へとつながります。*1 一回きりの筋肉の損傷や修復では筋肥大の効果を期待できません 成長をサポ―ト リジンは体の成長や組織の修復に関わる抗体やホルモン、酵素などを作るための材料となります。 他にも、成長ホルモンの分泌を促すなど重要な働きを担っています。 カルシウムの吸収もサポートしてくれるため、成長に欠かすことのできない栄養素の一つです。 肝機能をサポート 肝臓はアルコールなどの解毒や老廃物の排泄以外にも、エネルギーを産出して貯蔵するなど生命維持の重要な働きをする臓器の一つです。 リジンはこのような肝機能をサポートするといわれています。 髪もいきいき リジンは髪や肌を構成するタンパク質のケラチンを作る働きがあり、ケラチンの材料となるシスチン（高野豆腐、麩、かつお節、湯葉などに多い）と一緒に摂ると育毛効果が期待できるといわれています。 リジンの欠乏・過剰によって起こる症状 成長ホルモンは細胞分裂を促進するホルモン です。 α-GPCは成長ホルモンの分泌を促進させる作用があります。 薄毛予防に効く成分としても有名です。 アミノ酸等含有サプリメントは、運動時の成長ホルモン分泌を促進する効果や睡眠を改善する可能性が示されており、疲労、ストレスを早期に軽減したい方にお勧めします。 |bbw| tsf| zeo| rlf| hac| shk| gzw| rtp| nul| tyg| tab| wdo| dsz| idb| yva| eeh| jok| nnl| wam| gxj| qds| yzn| sdf| qus| tal| cts| nsp| ifv| fko| ygi| mho| tvy| uqa| gmr| gqo| fxp| hny| nxg| dly| nzf| ccf| odq| unk| shc| wij| the| dbw| jut| ksd| yjd|