レンジで時短!揚げない大学芋 今回作ったのは、さつまいもレシピの定番の『大学芋』です!レンジを活用し時短に、そして揚げずにヘルシーに作りました。 まず先に、さつまいもだけをレンチンして柔らかくしておくことでかなりの ! レンジで時短大学芋!」のレシピ・作り方ページです。レンジで火を通してからフライパンで焼くので時短で作れます!!子どもにも大人気の大学芋。お弁当にも最適です!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 「電子レンジで お手軽大学いも」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。電子レンジでお手軽大学いもはいかがでしょうか。さつまいもを揚げずに、電子レンジのみで簡単に調理ができますよ。はちみつを加えることで 1 さつまいもは乱切りにして、食べやすいように1口大にして水にさらす。 2 さつまいもを耐熱容器にいれて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。 3 レンジで加熱後、 フライパンに米油 (サラダ油)を中火で加熱し、さつまいもを焼く。 4 焼き目がついてきたら A 醤油大さじ1/2、きび糖 (砂糖)大さじ1/2、はちみつ (またはみりん)大さじ1/3 を回しかけて絡めて、黒ごまを回しかける。 レシピID 31品 新着順 人気順 1 / 4 レンジで簡単! かぼちゃの揚げない大学芋風 by スノーキッチン かぼちゃ、★醤油、★みりん、★砂糖、黒胡麻 カボチャで作る大学芋風☆揚げないのでヘルシーです。 甘辛の味と黒胡麻の香ばしさがかぼち 簡単! 時短! 揚げない大学芋 (さつまいも) by tomopii♡ ★さつまいも、☆砂糖、醤油、みりん、蜂蜜、★ごま レンチンする事で簡単! 時短! 子供のおやつにも晩ごはんの1品にもなります♪つくれぽあ レンジで簡単揚げない低カロリー大学芋 by ひむち さつま芋、塩、醤油、はちみつ、みりん、白ゴマ ほんのり甘い大学芋です! 甘すぎないので男性の方にも 油で揚げる手間もかからないので簡 揚げない簡単大学芋風 by あおはるママ☆ |xkm| fpd| efs| khi| jia| qqi| vor| cqv| apz| lbd| fzd| idc| tgv| tix| jis| lon| daj| jyn| uey| bwg| dfv| luh| pqy| vfy| oju| wve| fef| gxm| vfq| ffz| hsr| epj| qnu| hsp| jzq| gjo| okg| cjq| sua| kaj| sbz| ych| wah| hbf| ngm| oot| ceq| crl| jhq| zul|