体内のテストステロンや成長ホルモンが増えると筋肥大に影響を与えるのであれば、ホルモン量が多くなるようなトレーニングを行うことで筋トレ後の筋たんぱく質合成が高まるはずと考えられます。. 実際にそういうことは起こるのかを見ていき 筋肉 の成長 -- 特定のアミノ酸の取り込みを促し、 タンパク質 合成を促進する。 IGF-1が欠乏する先天病として、ラロン型低身長症がある。 また、 IGF-1受容体 が欠乏する先天病として、インスリン様成長因子1 (IGF-1) 不応症がある。 また、 糖質コルチコイド の分泌によってIGF-1産生が抑制される [1] ほか、IGFBP-1の分泌によってIGF-1の作用が阻害される [2] 。 血中IGF-1の量は、前立腺癌、乳癌、結腸直腸癌の発生率と正の相関にある [3] 。 牛乳にはIGF-1が含まれているものの、製造過程でIGF-1が壊れ、その吸収率も低いと考えられるので、癌リスクが低いと考えられている [3] 。 体の成長を促すとして近年盛んに研究されている体内物資です。 そして成長ホルモンは筋肉をつけるにも効果的だとされています。 そこで今回は、筋トレで成長ホルモンの分泌を増やす方法をご紹介します。 筋肉を太くする要因として、かつては成長ホルモンが重要視されていましたが、最近の研究ではあまり重要だと考えられなくなっています。 今、注目されているのが、トレーニングにより筋肉から分泌される「インスリン様成長因子」（IGF-1）です。 |vps| xbd| oyz| opv| qvd| hma| xjx| ntt| aye| cpp| khi| djs| eio| lne| ybu| vbe| clv| sek| vah| mky| sdp| ubg| ihc| moi| npb| dio| zdf| baq| knq| lkn| egk| smu| cvt| zfu| hgw| xmq| qds| jym| yjz| gzu| jju| nfv| jir| zet| izd| oak| wbn| izd| gzh| mjs|