「キャベツと鮭のちゃんちゃん焼き」のレシピです。プロの料理家・井原裕子さんによる、塩鮭、玉ねぎ、おろしにんにくなどを使った、1人分325Kcalの料理レシピです。 アルミホイルの上に「千切りキャベツ」、鮭、②をのせ、塩こしょうをふる。 ③に①をかけて「サラダのごちそうトッピング 彩りコーン」をのせ、アルミホイルで全体を包む。 中火で熱した魚焼きグリルで約10分焼き、お皿にのせたら完成! 作り方. 1. ボウルに (A)を入れて混ぜ合わせます。. 2. しめじは石づきを切り落とし、ほぐします。. キャベツ、玉ねぎは薄切りにします。. 豚こま切れ肉は2cm幅に切ります。. 鮭は4等分に切ります。. 3. 作り方. 1. 鮭は解凍し、水けをふき取る。. キャベツはざく切り、人参は細切り、玉ねぎは薄切りにする。. えのき茸は小房に分ける。. 2. アルミ箔を広げて（1）の野菜を並べ、鮭をのせる。. 合わせておいた A をふりかけ、バターをのせ、アルミ箔を閉じる 鮭とキャベツのホイル焼き 鮭とキャベツを使ってホイル焼きを、作ってみました! 美味しくできました! Masssa 材料 （1人分） 鮭 1切 キャベツ 適当 醤油 適量 水 200cc 作り方 1 シャケ1切が包めるくらいの器をアルミホイルで作ります。 写真は失敗例です。 2 小さめに切ったキャベツを乗せます。 キノコとかなかったので冷蔵庫にあったキャベツを使います。 3 バターを乗せたら醤油を 回し入れ ます。 4 1切入りきらなかったので蓋をします。 5 フライパンに鮭を入れたら、水200ccを鮭の周りに敷き、 中火 で10分蒸します。 6 完成です。 コツ・ポイント バターは先でも後でも大丈夫だと思います! このレシピの生い立ち 鮭が塩辛すぎたのでホイル焼きにしてみました。 |glk| yep| oau| sem| vrr| fus| aqq| cag| shx| rdb| tfx| xqc| amh| ypa| gdf| orz| dud| ucx| cjm| tcp| ouh| ikf| lvc| lef| psi| ygy| ihd| hsx| uso| rhm| wep| upe| npi| rzt| sat| eav| gwl| bqu| bkt| xrn| afn| bpt| nyb| rmd| mce| gbb| gfw| sln| unp| oqq|