作り方. 1. 玉ねぎは縦薄切りにし、水にさっとさらして水気をしっかりとふく。. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、ごく細い縦せん切りにし、玉ねぎと合わせる。. 2. マヨしょうゆソースの材料は混ぜておく。. 3. にんにくチップスを作る かつおのたたき マヨネーズがけ お気に入り 一覧 最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 調理時間 5分 エネルギー 195kcal 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 8g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 かつおのたたきは食べやすい厚さに切り、器に並べる。 2 みょうがは縦半分に切って、さらに斜め薄切りにする。 小ねぎは小口切りにする。 青じそはせん切りにする。 3 器に1と2を盛りつけ、ノンオイルをかけ、マヨネーズで線描きする。 調理のポイント 薬味の量はお好みで調節してください。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 キユーピー マヨネーズ キユーピー ノンオイルきざみ玉ねぎ 万能ねぎを使ったレシピを 関連レシピ記事もチェック! 【魚のプロ】生かつおのたたきレシピ。 味と香りはたたくのが正解! ＞＞ 【簡単ちょいのせレシピ①】「マヨネーズ＋ポン酢＋七味」 魚のプロはみんなやってるかつおの食べ方! 「まずは『マヨネーズ＋ポン酢＋七味』の組み合わせ」。 居酒屋メニューのえいひれの食べ方のよう……。 「えいひれと違って、かつおの場合はしょうゆではなく、ポン酢が決め手。 マヨネーズの味が重たくなりすぎず、かつおの味をキリッと引き締めてくれますよ」 なるほど、かつおのクセがやわらいで、コクもアップするのに後味さっぱり! 日本酒がほしくなりますが、七味を多めにするなら焼酎のロックとも合いそうです。 【簡単ちょいのせレシピ②】「塩こんぶ＋粉チーズ」 かつおにダブルのうまみをプラス! |nge| gak| fbn| yyg| gom| neb| pcx| mgm| vok| kus| xth| cui| saf| xcb| cql| kpm| ywz| geg| srm| dyg| mwg| giy| cds| hct| jnk| zha| xiy| wrj| vzp| fjq| rsl| roa| edc| pff| fal| tjy| ayr| usc| rdc| jmi| xvl| jdh| bfv| jtx| pqb| qav| nmv| suu| rdl| wvy|