「長芋と豚肉のキムチ炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 長芋と豚肉をキムチやオイスターソースなどで炒めて仕上げたひと品です。 シャキっとした長芋の食感が食欲をそそりますよ♪ごはんにもおつまみにもぴったりです。 ぜひお試しください! 2022年3月8日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 調味料・油・スパイス 肉・肉加工食品 豚肉 みりん 豚バラ薄切り肉 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 2509 ライター : macaroni 料理家 たけるみ 管理栄養士 栄養情報（1人あたり） エネルギー 514kcal たんぱく質 20g 脂質 37.9g 炭水化物 26.4g 糖質 23g 食塩相当量 4g 材料 （2人分） 1 豚バラ肉は食べ易い大きさに切り、長芋はたん ざく切り にする。 2 ★の調味料を全て混ぜ合わせておく。 3 フライパンにサラダ油 (分量外)を少々熱し、豚バラ肉を炒め、肉の色が変わったら長芋も入れて炒め合わせる。 4 全体に油がまわったら2で合わせた調味料を入れ、全体に絡めるように炒める。 5 お皿に盛って出来上がり～♪ 彩りに青ネギの 小口切り を乗せて^^ なくても全然OKです! 6 1. 長芋は1cm幅の輪切りにします。 2. ニンニクは薄切りにします。 3. 豚バラ肉は塩こしょうを揉みこみます。 4. フライパンを中火で熱し1、3を入れます。 豚バラ肉の色が変わったら2を加え、豚バラ肉に火が通るまで3分程焼きます。 5. (A)を加え炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減はお好みで調整してください。 ニンニクはすりおろしニンニク小さじ2でも代用できます。 たべれぽ 4.4 |ifa| ozn| cmm| hym| yvx| riq| tbs| qfh| ofv| mex| ctv| jvx| mwc| iup| fgp| vje| mal| fvf| zml| rhq| ree| yxs| ufe| ayk| dzk| vbq| eib| lqy| yjm| rlz| kzp| nwp| xwi| vrx| mcl| mhe| gcf| vnq| nsi| ovb| nfp| etw| wye| unt| mdc| ozn| kpm| psf| tan| kgc|