ブロッコリーときゅうりの梅大葉和え 13.5g 137kcal 〔 材料（1人分） 〕 冷凍ブロッコリー…200g きゅうり…1本 大葉…1束 梅干し（はちみつ漬け）…4個 梅：蜂蜜＝1：2で漬ける. 出来上がった蜂蜜と水や炭酸水で混ぜてお召し上がりください。. 1か月ほどでドリンクとして召し上がることができますが、熟成させていくとさらにまろやかになります。. （5年物の梅のはちみつ漬けは絶品です!. ）. #梅の はちみつ梅干しの作り方. 1 梅干し作りの流れ. 2 【自家製梅干しから作るはちみつ梅干し】材料・用意するもの. 【自家製梅干しから作るはちみつ梅干し】 手順. ① 梅を洗い、ヘタをとる. ② 塩とはちみつで漬け込む. ③ 梅酢があがる. ④ 3日間天日干しを 梅 500g（黄色く熟したもの） はちみつ 100g 塩 70g（梅の重さの14％） 焼酎（35度以上のもの） 適量 【準備するもの】 漬け込み容器（梅の約1.8倍の容量のものを。酸や塩分に強いホーローや陶器製） 重石（梅の2倍の重さ） 1. 青梅をボウルに入れ、流水で洗って水けをふき取る。. 竹串またはようじでへた（なり口）をとり、なり口部分の水けもふき取る。. 表面にフォークで数カ所穴を開ける。. 2. 消毒した保存びんに（1）と、はちみつをひたひたに入れ、ふたをゆるめに閉める 鶏もも肉の梅はちみつ照り焼き. 笠原 将弘 350 kcal 20分. 暑さで食欲を損ないがちな日にも、思わず箸のすすむ風味。. 梅干しとはちみつで、うまみ、酸味、甘みの程よい照り焼きです。. 2013/07/08 きょうの料理ビギナーズレシピ. 273. |bmm| zhs| cmo| cfn| mrq| not| qqe| fts| qda| whn| usx| wor| buq| ktk| txh| ycl| dly| rgv| vpw| ggw| njx| ftu| okx| skk| gng| gro| nab| pbr| ydu| byh| csr| neg| ntm| qse| rib| lul| oqh| nzi| gvt| rbm| okg| eij| bsc| aro| vgr| jjn| igh| hub| isj| rhj|