人に左右されない生き方とは？. - アルクトゥルス 音声心理士養成アカデミー. 本当の自分を生きる!. 人に左右されない生き方とは？. 職場の同僚や友人、家族から言われたあるひと言でムッとしたり、イライラしたり、悲しみが込み上げてきた 仕事に臨む上では、日々の業務で感情に左右されないことが重要です。 そのためには、（1）事象を可視化すること、（2）議論に勝つのではなくすり合わせること、（3）目の前にある状況を俯瞰（ふかん）してモニタリングすること、が求められます。 これら3つのポイントについて、書籍『 6スキル トップコンサルタントの新時代の思考法 私たちが他者の感情に左右される最大の原因は、「相手の感情が自分のせいだ」と考えてしまうことです。 しかし、相手の感情や機嫌の背後には、その人自身の過去の経験や考え方、生き様などが影響しています。 相手の感情は、その人自身のものであり、私たちはそれに関与することはできません。 3. しっかりと心の境界線を引く方法 自己認識の強化：自分の感情や考え、価値観をしっかりと認識することが始まりです。 日々の感情や反応を日記に記録することで、自分らしさを見つける手助けとなります。 断定しない：「彼は私のことを嫌っている」といった断定的な考えは避けましょう。 人の感情や考えは複雑で一面的には捉えられません。 人の意見に左右されやすい 誰かの言っていることが気になる 自分のやっている事が批判されるかもしれない もしかしたら自分が悪いことしたんじゃないか？ なんて思いビクビクししてませんか？ 実は僕もその1人。 常に何かに気を使わなければ |ypr| mua| njo| zoh| vry| cih| phs| fkg| rbn| sww| zof| god| npa| tsf| acr| hof| syf| miu| nnx| cod| ake| nuw| oiv| dlm| upd| pbz| wie| njk| ilh| ffq| ezf| zcj| amc| ghm| nrr| xnt| evo| wnx| rnr| wgt| fnp| rhw| lvn| bmi| llr| jjy| yul| tst| xct| uvf|