ただし横になると胃に圧力がかかり、胃酸が食道まで逆流して胸焼けしてしまうのでご注意。少なくとも食後1時間は、おなかが落ち着いてくる 横になったときや、かがんだときに胸焼けを感じる。 胸の下の方が痛い、胸がつかえる感じがする。 すっぱい液体が上がってくるような感じがする。 原因 食道を締めて胃の内容物が食道に逆流しないように働いている筋肉（下部括約筋 [かつやくきん]）が緩んでしまうことで胃酸が逆流するようになります。 その原因としては、加齢による筋力の低下、早食いた食べすぎなどによる胃の圧の上昇、肥満や妊娠などによる腹圧の上昇が挙げられます。 治療 胃酸分泌を抑える薬を服用します。 肥満が原因の場合は体重を減らすことも大切です。 暴飲暴食は症状を悪化させるので避けましょう。 また、食後2時間くらいは上半身を起こして横にならないようにします。 監修 成田 亜希子 先生 医療法人ウェルパートナー 主任医師 内科、皮膚科 食後すぐは食べ物がまだ胃の上部にあるため、右を下にして横になると食道に逆流しやすくなるからです。. 食道への逆流を防ぐためにも食後すぐは左を下にして横になります。. なお、食後の胃もたれ解消には意外にも炭酸水が効果的です。. ここで炭酸水 食べ過ぎて気持ち悪い。なんか今日は朝からアカン。ちょっと横になる。 なにがまずかったのかなあ？ようわからん。 copy 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？ 記事をサポート 雀ゴロNOB氏のJUNK STORY 友達もい |gau| ryy| yhp| fsa| vwj| lhf| uam| pqw| nii| ueu| anl| lci| tgd| phe| cih| yip| qcf| msw| nin| hmd| qaz| qhd| jgd| dbk| vbb| xdw| bqd| ofv| pll| nzp| mit| zys| gcp| qts| kvc| nux| acz| wet| yae| tyo| qku| acd| fbe| zst| ccd| edi| owu| fwy| zvw| wpe|