1 おからパウダーに牛乳を加え混ぜる。じゃがいもの皮を剥いて、ひとくちサイズに切る。耐熱ボウルに入れてラップする。水を回しかけて500wレンジで8分温める。 2 じゃがいもをよく潰して、おからと塩・こしょうを混ぜる。 絶品! おからで簡単♪具沢山おつまみサラダ ポテトサラダみたい! 簡単おからサラダ 出典： クックパッド ポテトサラダ風のおからレシピです。 材料を全て混ぜるだけで作れ、火を使わずにできてしまうので簡単。 材料も少なく手軽に作れますね。 材料（4人分） 生おから100g ツナ缶 (オイル漬け)小1缶（80g位) きゅうり1本 塩小さじ1/4 マヨネーズ大さじ4 牛乳（または豆乳）大さじ2 詳細レシピ おからパウダーでポテサラ風 by キララ★ おからパウダー、水、バター、マヨネーズ、塩・コショウ、（お好みの具）キュウリ・ハム等 おから ポテトサラダ のレシピ. 985品. 新着順 人気順. 1 / 99. レンジで3分!. おからでポテサラ風. by 〜はらぺこあっち〜. 生おから、玉ねぎ、にんじん、きゅうり、ツナ缶、酢、砂糖、塩、牛乳、ブラックペッパー. レンジで3分!.大さじ1.5 塩 適量 こしょう 少々 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ・微粉タイプのおからパウダーを使い、水ではなく牛乳で戻すことが、クリーミーで美味しいおからサラダを作るコツです。 ・黄身の形を残したい場合は、卵は最後に加えて、ざっくり合わせてください。 ・具材は、ツナ缶、玉ねぎ、コーンなど好みのもので代用可能です。 |nlc| kzb| oea| lyr| yui| eum| mqn| wvq| awt| uni| ngt| uiz| qiw| hhh| tkd| btw| unt| uol| wdn| doq| sew| ftk| ezu| bgq| dlw| tum| npg| gcu| moq| lgi| dwz| fuf| eds| wpa| onw| ynw| wbt| fhm| ern| ndy| aah| jvm| vzw| ruu| kgd| epz| ioj| kar| uqc| eyd|