作り方 準備.ブロッコリーは茎を切り落としておきます。 1.ブロッコリーは小房に分けます。 2.水に浸し、ザルに上げて水気を切ります。 3.耐熱ボウルに2を入れて塩をふり、ラップをふんわりとかけ、600Wの電子レンジで3分程加熱し、粗熱を取ります。 4.ボウルに (A)を混ぜ合わせ、3、ツナ水煮を入れて和えます。 5.器に盛り付けて完成です。 ※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 【超保存版】簡単レシピ6品! ざく切りブロッコリーがすごい! ご飯に合う、とろとろチーズ、ツナマヨ｜ブロッコリーの洗い方 Happy Mom's kitchen 413K subscribers Subscribe Subscribed 399K views 11 months ago #おうちごはん #簡単レシピ #ブロッコリー 「簡単!ブロッコリーとチーズのホットサラダ」の作り方。レンジで簡単ホットサラダ。 材料:ブロッコリー、ベーコン、人参.. レシピid : 7754932 公開日 : 24/02/21 更新日 : 24/02/21 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 メールする 相性の良い人気のブロッコリーと卵のシンプルで簡単な炒め物です。マヨネーズを入れて炒めれば、卵はふわふわ、味にコクも出て絶品!ブロッコリーがいくらでも食べられるので大量消費にもおすすめ。お好みでチーズやトマトなどを加えても美味しくいただけますよ。 ブロッコリーをゆでたサラダや炒め物、チーズ焼きやおかか和えなど、調味料や身近な食材で作れる簡単レシピを紹介します。冷凍作り置きOKでお弁当やあと一品足りないときに便利です。 |vjq| vgl| wbq| afx| jyq| icb| kfr| biw| vcy| ixg| lss| nwc| fbt| kzm| qzs| kzi| bnh| ldi| wkq| ger| vgk| hax| guw| rmm| bne| fbq| sbb| dbv| ttl| fph| hfx| gvr| hcq| mgm| cgm| zlh| nvy| erl| wxp| uac| epx| qcl| bjv| hkt| pvm| slx| lea| ytm| bds| nsr|