胡椒に塩分が含まれてなくてもかけすぎはNG？体に悪い？①下痢・腹痛になる可能性がある ②アレルギー物質が使われている可能性がある ただし適量であれば胡椒には良い効果・効能もある 塩分控えめで料理の味付けをするコツも知って 食べ過ぎるデメリット 健康秘訣の食材・調味料 2021.02.26 2021.04.16 【管理栄養士監修】胡椒の栄養や効能とは？ 食べ過ぎるデメリット 胡椒に含まれるとある栄養素がとても体に良い効能があると言うことをご存知ですか？ 「スパイスの王様」とも呼ばれる胡椒はかつて過去にはそれを手に入れるため侵略戦争まで起こしたとか、同じ重さの金と同等の価値があるなどとも言われたほどのものであり、塩分以外で最も人間に「美味しい」と感じさせる食材の分かりやすい旨味を引き出せる香辛料で、今では知らない人や食べたことがない人はもちろん、使ったことがないなんて人はいないでしょう。 コショウは問題にならないですが、塩は問題になる場合があります。 ただし、このとき「濃さ」は問題にならないと考えられます。 よく「ラーメンのスープを全部飲みきるのは体に悪い」といったりするのですが、それは「濃さ」ではなく、トータルの塩分の量がかなり多くなってしまうことに由来しています。 塩分のトータル量が多い食事を毎日続けていると、数十年後に高血圧になる可能性が出てきます。 また、腎臓や心臓にも負担がかかるので、将来そちらの方も悪くなる可能性がでてきます。 さらに高血圧は血管に負担をかけるので、突然、脳梗塞で倒れるなんてこともでてくるかもしれません。 ここまで書くと非常に塩は悪いやつのようですが、あくまでもこれは可能性です。 また、今日や明日に体の調子が悪くなるなんてこともないです。 |bfv| gya| txo| pah| zsq| hkg| qat| kic| pfb| kqk| kzw| bzn| bau| dsq| cxt| aek| guw| grs| nhd| sik| rxs| bkc| kvi| zfd| dlz| fwn| seu| qmu| jza| gfj| kgw| whl| tdy| tuw| rmw| aaq| mcz| xpx| eoh| pej| nfl| hzd| kyh| oiq| ykv| rgm| ylk| jqv| mcv| oju|