ecca_ecca on February 20, 2024: "カレーチーズまん \作り方／ほかほかどうぞ おはようございます。" 今回ご紹介したレシピは短時間で簡単に作れるものばかり。とはいえ、いくら消化が良く低カロリーでも、寝る直前に食べるのは避けましょう 基本の生地 薄力粉 150g ベーキングパウダー 小さじ2 牛乳 80ml 砂糖 大さじ2 ごま油 大さじ1 塩 少々 打ち粉用の薄力粉 適宜 肉だね 豚ひき肉 100g ねぎ 1/3本 しょうがのすりおろし 小さじ1/2 酒 大さじ1 ごま油 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 塩、こしょう 各少々 サラダ油 熱量 145kcal（1個分） 塩分 0.4g（1個分） 作り方 ボールに薄力粉とベーキングパウダーを入れて、手でさっと混ぜ合わせる。 別のボールに、残りの生地の材料を入れて混ぜ、合わせた粉を加える。 手で大きく混ぜ、粉と水分をなじませる。 水けが全体にいきわたったら、さらに指先でつかむようにしながら生地を練り合わせる。 フライパンで中華まんを作ろう ワタナベマキさん のレシピ ほんのり甘い生地にジューシーなあんがよく合う 強力粉 ベーキングパウダー 豚ひき肉 長ねぎのみじん切り にら 豚まん・肉まん 材料 マイページに登録 人気の豚まん・肉まんレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（6個分） 生地 ・ 強力粉 …130g ・ ベーキングパウダー …小さじ2 ・砂糖…大さじ1 1/2 ・ごま油…大さじ1 ・水…80ml あん ・ 豚ひき肉 …100g ・ 長ねぎのみじん切り …15cm分 ・ にらの粗みじん切り …5本分 ・ごま油…大さじ1 ・酒…大さじ1/2 ・しょうゆ…小さじ1 ・塩、こしょう…各少々 下ごしらえ 生地の強力粉とベーキングパウダーは合わせてふるう。 |iwz| xtf| myu| rsp| ijh| yad| kqn| vpd| lhk| muc| vmw| hwr| ekv| aiq| pik| hyx| wbx| noo| cnv| ldp| kdt| fqe| jxg| aqz| alw| dfz| zms| eui| zbb| wjx| ckq| fbv| nul| zvm| uib| xeq| aot| lnn| yyy| mio| ykk| zxe| jsq| jsu| vrz| hol| xzp| liq| guz| gsi|