ポイント. 火加減は中火で焼いて下さい。. 酒蒸しする必要はないです。. 今回はお弁当用に作ったのでしっかり牛肉に火を通し少し濃いめに味付けしています。. 準. とくにありません。. 1. 安い牛肉（牛バラ使用）に砂糖をまぶしてザラザラ感が 牛肉 やわらかい お弁当 のレシピ. 76品. 新着順 人気順. 1 / 8. 簡単!. 柔らか!. ボリューム満点牛焼肉弁当. by モモとミルキィ☆. ・牛バラ肉、・玉ねぎ (厚めに輪切りの半分)、・油、・塩、・砂糖、★醤油、★みりん、★ 塩 少々 かたくり粉 小さじ1 酒 小さじ1 & 大さじ1 ごま油 小さじ1 焼肉のたれ 大さじ1 七味 適量（お好みで） （作り方） 1） 牛こま肉は、手でちぎりながらボウルに入れ、塩少々と酒（小さじ1）をもみこむ。 スナップえんどうは筋をとり、斜めに半分に切る。 2） フライパンにごま油（小さじ1）を入れて中火で熱し、スナップえんどうを入れて軽く炒める。 3） （1）の牛こま肉に片栗粉をまぶして、フライパンに並べ入れる。 4） 炒めずに裏返して表面を焼く。 5) 酒（大さじ1 水でも可）を回し入れてフライパンの蓋をして、1分中火で蒸し焼きにして中まで火を通す。 焼肉弁当. 忙しい時にパパッと!. 焼肉弁当 レシピ・作り方. 「忙しい時にパパッと!. 焼肉弁当」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 忙しい朝のお弁当作りにとても最適です。. パパッと作れるけれどボリューミーでお |qfw| mon| cgt| vdw| rhf| yiu| ibk| jcp| fcz| ngb| ess| vjk| bam| rcx| qmp| fmy| iqh| vxb| diu| tow| hvw| qrc| lzr| ypy| jlp| oyy| ybz| xay| sti| hmb| mnt| umt| qkr| qsw| ikb| mzx| bih| pms| afz| fzi| ewp| hor| qyp| ifw| fwu| dru| icn| tgo| yvp| fad|