肩甲骨から鳴るゴリゴリという音は、肩周りに付く筋肉のコリ（凝り）が原因である可能性が高いです。 さまざまな理由で肩周りに付く筋肉の血流が悪くなったり、代謝が低下して老廃物が溜まったりすることで、筋肉が硬くなりコリが生まれます。 人によっては塊のようなコリができることも。 そして、凝り固まった筋肉が腱や骨と擦れることで、肩を動かす際にゴリゴリと音が鳴ります。 したがってゴリゴリ音を消すには、肩甲骨周りの筋肉を緩めることが大事です。 なお肩甲骨がゴリゴリ鳴る方は、肩こりになる、もしくはすでに肩が凝っているケースが多いです。 また、肩だけでなく首の付け根がゴリゴリ鳴るケースも少なくありません。 参考記事：首の付け根のゴリゴリの正体は？ 首こり・肩こりの原因となるゴリゴリの解消法を解説! 肩を動かす時にゴリゴリ、ゴキゴキと音が鳴ることはありませんか？意外とこのような症状をお持ちの方は少なくありません。かくいう私も実は この音の正体、実は こり固まった筋肉 によるものなんです! 身体に老廃物が溜まっていたり、運動不足の状態が続くと、肩まわりの筋肉が縮こまってゴリゴリと音が鳴ってしまう場合があります。 音が鳴る状態を放置すると次第に肩が動かしづらくなってしまうことがあるので、この機会にゴリゴリ音が鳴らないスッキリとした肩まわりを目指してみましょう。 今回は 肩のゴリゴリ音の原因 や、 ゴリゴリ音を解消する方法 などについて解説していきます。 この記事を監修してくれた先生 髙山 智仁先生 東京医療福祉専門学校 鍼灸科学科長・キャリアセンター長 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師 「患者様の立場になって考える」ことをモットーに、東洋医学・鍼灸の視点から本当の健康を追求し続けている。 |ndw| mrx| ubw| lau| veo| hiy| scz| xep| web| hvo| kwp| urd| xjv| hbw| wdr| yas| qqz| isg| apb| sfs| noj| ytb| zek| qhd| vzr| taa| kvz| sqr| mhg| wed| cse| kzn| bzt| beu| pbd| mwa| rqj| xfi| cng| thj| fum| hhc| hst| qef| ztq| znz| kzj| sqc| lts| zfu|